Giriş
İbrahim Saraçoğlu'nun kabızlığı bitiren tarifi! Tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kolesterolü dengeleyen doğal tansiyon ilacı
İbrahim Saraçoğlu, faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin ve karışım önerisinde bulunuyor. Sağlığımız açısından önemli olan bu tarifleri yaparak çeşitli dertlerimize derman bulmamız da mümkün. Özellikle bir besin var ki Saraçoğlu'nun tarifi ile yapılıp içildiğinde tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıp tansiyonu dengeliyor. İşte o mucizevi besin...
İkinci beynimiz olarak da bilinen bağırsaklarımız, vücuttan atılması gereken toksinleri ve atıkları temizlemekle görevlidir. Bu organın işlevini yerine sağlıklı şekilde getirmesi tüm vücut sağlığını yakından ilgilendirmektedir. Bu nedenle doğru besinlerin tüketilmesi ve doğru şekilde beslenilmesi önemlidir. Mucizeleri saymakla bitmeyen kuru erik bu anlamda büyük bir destekçidir.
Kuru erik, kurutulmuş erik meyvesidir ve yıl boyunca tüketilebilir. Hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. İbrahim Saraçoğlu'nun vermiş olduğu mucize tarifinin ana elementi olan kuru erik, bağırsakları boşaltmaktan tansiyonu dengelemeye kadar pek çok fayda sağlar. İşte kuru eriğin bazı sağlık yararları! www.posta.com.tr
LİF ZENGİNİ, KABIZLIĞI BİTİRİR!
Bu mucize besin, yüksek lif içeriğiyle bilinir. Lif, sindirim sistemini düzenler, sindirim sürecini destekler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir. Tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
ANTİOKSİDAN İÇERİĞE SAHİPTİR
Kuru erik, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, vücuda zararlı serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve hastalıklara karşı korur. Bu, kanser, kalp hastalıkları ve yaşlanma belirtileri gibi sağlık sorunlarının riskini azaltabilir.
POTASYUM DEPOSUDUR
Potasyum minerali bakımından zengindir. Potasyum, vücuttaki sıvı dengesini düzenler, kas fonksiyonlarını destekler ve kan basıncını kontrol altında tutar. Bu da kalp sağlığını korur ve hipertansiyon riskini azaltabilir.
DEMİR DEPOLARINI DOLDURUP KANSIZLIĞI ÖNLER
Demir ve bakır gibi mineraller açısından zengindir. Demir, vücutta oksijen taşınmasını sağlar ve enerji üretimine katkıda bulunur. Bakır ise bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve demir emilimini artırır. Bu iki değer sayesinde anemiyi önlemekte de etkili olan kuru erik halsizliği ve depresyonu da geçirir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
İçerdiği lif ve antioksidanlar sayesinde kolesterol seviyelerini düşürebilir. Düzenli tüketildiğinde, kuru erik kalp sağlığını korur ve kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır.
TANSİYONU DOĞAL YOLDAN DENGELER
Doğal tansiyon ilacı olarak da bilinen kuru erik sayesinde hipertansiyon gibi sorunlardan kurtulunabiliyor. Bu besin sayesinde tansiyonu dengelemek ve sağlığınıza sağlık katmak mümkün. Elbette ki kronik hastaların bu besini tüketmeden önce bir uzman görüşü alması da önemli.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUR
Kuru erik, beta-karoten ve A vitamini içerir. Bu besin maddeleri, göz sağlığını destekler, görme keskinliğini artırır ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Sindirimi kolaylaştıran doğal bir müshil etkisine sahiptir. Sindirim sistemini uyarır ve bağırsak hareketlerini düzenler. Bu da sindirim rahatsızlıklarını hafifletir ve sindirim sağlığını iyileştirir.
Mucizeleri saymakla bitmeyen kuru eriğin bu sağlık faydaları, düzenli olarak tüketildiğinde ortaya çıkabilir. Ancak, herhangi bir sağlık durumu veya diyet değişikliği hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir. Şeker içeriğine dikkat edilerek uygun porsiyonlarda tüketilmesi gerekmektedir.
İBRAHİM SARAÇOĞLU'NUN MUCİZE KURU ERİK TARİFİ
Malzemeler
- 5 bardak kaynar su
- 150 gram hurma
- 150 gram kuru erik
YAPILIŞI
- Kuru eriği ve hurmayı kaynayan su içerisine atıp 15 dakika boyunca kaynatın. Kaynama işlemi sonrası tencereyi ocaktan alın ve karışımı soğuması için oda sıcaklığında bırakın.
- Hazırladığınız mucize karışımdan her sabah ve akşam aç karnına bir çorba kaşığı tüketin. Her öğünden önce ve sonra birer çorba kaşığı daha tüketebilirsiniz.