Giriş
Ihlamurun içine katınca şifası 10 kat artıyor! Öksürük, hırıltı ve balgamı bıçak gibi kesiyor, boğaz ağrısını yok ediyor!
Bitki çayları, severek tükettiğimiz içecekler arasında yer alıyor. Özellikle bir bitki çayı var ki ölüm hariç her derde deva, faydaları da say say bitmiyor! Öksürüğü, balgamı ve hırıltıyı kesen o içecek sayesinde boğaz ağrısından ve gripten kurtulmak da mümkün. İşte faydası saymakla bitmeyen o mucize çay...
Kış aylarının vazgeçilmezi olan ve şifa deposu olarak bilinen ıhlamur, kurak geçen yaz ve az hasat sebebiyle bu yıl daha da değerli hale geldi.
Hem faydaları hem de aromasıyla özellikle kış aylarında tercih edilen ıhlamur, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelmesi, öksürüğü kesmesi, ateş düşürücü ve terletici özellikleri sayesinde solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelmesiyle tanınıyor. Ayrıca, boğaz ağrısı ve solunum yolundaki tahrişlere iyi gelmesi, iltihaplanmayı önleyici etkileri ve kemik iltihabı tedavisinde destekleyici rolüyle hem doktorlar hem de kullanıcılar tarafından tavsiye ediliyor.
Düzce'de hizmet veren aktar Aydın Eren, "Kış geldi, havalar soğudu. Ihlamura olan talep arttı. Yoğun talep var çünkü soğuyan havalarla birlikte vatandaşlarda öksürükler başladı. Bunu önlemek için klasik bir yöntem olan ıhlamuru demleyip içiyorlar. Ancak bu sene kurak geçen yaz nedeniyle fiyatlar yükseldi" dedi.
"PİYASADAKİ ÜRÜN TALEPLERİ KARŞILAMIYOR"
Yaz mevsiminin kurak geçtiğini ve ıhlamur ağaçlarının zarar gördüğünü ifade eden Eren, "Ürün yeterince toplanamıyor. Talep fazla ancak ürün az olduğu için fiyatlar yükseliyor. Piyasadaki ürün talepleri karşılamıyor" diye konuştu.
IHLAMURUN FAYDALARI NELERDİR?
Ihlamur, halk arasında sıkça kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle kış aylarında sıcak bir içecek olarak tüketilse de, sağlığa olan faydalarıyla dört mevsim dikkat çeker. Çiçek, yaprak ve kabuğundan elde edilen ıhlamur, geçmişten günümüze doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır.
SOĞUK ALGINLIĞINA İYİ GELİR
Bağışıklık sistemini destekleyerek soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. Terletici özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve hastalık sürecini hızla atlatmayı kolaylaştırır.
ÖKSÜRÜK, HIRILTI VE BALGAMI SÖKER
Balgam söktürücü ve yumuşatıcı etkisiyle boğaz ağrısı, öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir. Sıcak ıhlamur çayı, ses kısıklığı yaşayanlar için de rahatlatıcı bir etki sunar.
SİNİR SİSTEMİNİ DESTEKLER
Ihlamur, sakinleştirici etkisiyle bilinir. Sinirleri yatıştırır, stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca uyku problemleri yaşayanlar için doğal bir çözüm olarak kullanılabilir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLER
Hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur. Ihlamur çayı, sindirimi rahatlatıcı etkisiyle yemek sonrası tüketilebilir.
ANTİOKSİDAN VE DETOKS ETKİ GÖSTERİR
Ihlamur, antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Aynı zamanda detoks etkisi yaratarak vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
KAN BASINCINI DENGELER
Yüksek tansiyonu düşürücü etkisiyle bilinir. Damarları genişleterek kan akışını kolaylaştırır ve kalp sağlığını destekler.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER
Ihlamurun anti-inflamatuar özellikleri ciltte oluşan kızarıklık, kaşıntı ve tahrişi hafifletir. Ayrıca ıhlamur suyu, cildi temizlemek için doğal bir tonik olarak kullanılabilir.
ŞİFALI IHLAMUR ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bir tutam kuru ıhlamuru kaynar suya ekleyip 5-10 dakika demledikten sonra limon ve bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz. İçerisine zencefil karıştırdığınızda çok daha şifalı hâle gelebilir, aynı şekilde demleme sırasında portakal suyu ekleyerek de vitaminini artırabilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
- Fazla tüketildiğinde aşırı terlemeye neden olabilir.
- Hamilelik ve emzirme döneminde tüketmeden önce bir doktora danışılmalıdır.
- İlaç kullanan kişiler, ıhlamuru düzenli olarak tüketmeden önce hekime başvurmalıdır.
Ihlamur, doğru şekilde kullanıldığında vücudun pek çok sistemine fayda sağlayan mucizevi bir bitkidir. Kış aylarının vazgeçilmezi olan bu doğal şifa kaynağını günlük rutininize dahil ederek hem bedeninizi hem de ruhunuzu destekleyebilirsiniz.