Giriş
İlişkilerde yaşanan tartışmaları düzeltmenin 7 yolu
Hepimizin zaman zaman ilişkilere zarar veren anlaşmazlıkları ve tartışmaları tartışmaları var. Yanlış kelimelerin kullanılması bir ilişkide birçok şeyi mahvedebilir. Bir tartışmadan sonra, ilişkiyi onarmak ve yeniden inşa etmek için adımlar atmak çok önemlidir. İşte bir tartışmadan sonra durumu düzeltmenin 7 yolu.
İlişkilede anlaşmazlıkların ve tartışmaların yaşanması çok doğaldır. Bu tartışmaları doğru bir şekilde çözebilmek için bazı adımları izlemeniz şartı.
ZAMAN TANIYIN
Sorunu çözmeye çalışmadan önce her ikisinin de sakinleşmesi ve düşüncelerini toplaması için biraz zaman ve alan gerekir. Bu, daha fazla tırmanmayı önlemeye yardımcı olur ve duyguların yerleşmesine izin verir.
ROLÜNÜZÜ İYİ YANSITIN
Tartışmadaki rolünüz için sorumluluk alın ve sözlerinizin veya eylemlerinizin çatışmaya nasıl katkıda bulunabileceğini düşünün. Yaptığınız hataları kabul edin ve özür dilemeye istekli olun.
AÇIK İLETİŞİM KURUN
Her iki taraf da hazır olduğunda, tartışma hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapın. Diğer kişinin bakış açısını kesintiye uğratmadan aktif olarak dinlerken duygularınızı ve endişelerinizi ifade edin.
EMPATİ KURUN
Kendinizi diğer kişinin yerine koymaya çalışın ve onların duygularını ve bakış açılarını anlamaya çalışın. Onların bakış açısına katılmasanız bile empati gösterin ve duygularını onaylayın.
ÖZÜR DİLE VE AFFET
Hatalı olduğunuzu fark ederseniz, samimi bir özür sunun. Eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenin, pişmanlığınızı ifade edin ve değişim taahhüdünde bulunun. Öte yandan, özür dileyen diğer kişiyi affetmeye açık olun. Affetmek, ilişkiyi onarmak için çok önemli bir adımdır.
ORTAK ZEMİN BULUN
İlişkiyi yeniden inşa etmek için bir temel oluşturabilecek anlaşma alanları veya ortak değerler arayın. Aranızdaki bağı güçlendirmeye ve bir birlik duygusu yaratmaya yardımcı olabilecek ortak hedefleri veya ilgi alanlarını belirleyin.
SAĞLIKLI İLETİŞİM KAPILARI OLUŞTURUN
Benzer çatışmaların ortaya çıkmasını önlemek için gelecekte iletişimi geliştirmenin yollarını tartışın. Sınırları belirleyin, aktif dinleme pratiği yapın ve açık diyaloğu teşvik edin. Etkili çatışma çözme becerilerini öğrenin ve farklılıkları saygılı bir şekilde çözmeyi taahhüt edin.