İlişkileri iyileştiren 9 adım! Daha mutlu bir ilişkinin sırrı...

Sadece bir ilişki içinde olmak harika olsa da, her zaman olumlu bir zihniyette kalmak zordur. Kendinizi ilişkinizde olumsuz duygular geliştirirken bulursanız, bu yaygın bir durumdur. Bu, stresten, kişisel mücadelelerden veya eşinizin yaptığı bazı şeylerdeki hayal kırıklığından kaynaklanabilir, pozitifliği korumak biraz zor olabilir, ancak buna değer. İşte ilişkinizi iyileştirecek 9 kural... GEREKSİZ YERE ELEŞTİRMEYİNBiriyle çok zaman geçirdiğinizde, onun sadece harika yanlarını değil, kusurlarını da fark etmeniz doğaldır. Sizi çıldırtan o küçük şeyleri fark etmeye başladığınızda, bunları partnerinizin dikkatine çekmemeye çalışın. Aşırı eleştirel olmak eşinizin güvenini azaltabilir. Sadece bu düşünceleri yutun ve onun yerine eşinizde sevdiğiniz yönlere odaklanın. Partnerinizle ilgili her şeyi takdir etseniz bile, bunu yüksek sesle söylemek önemlidir. Partnerinizin hareketlerini, görünüşlerini ve kişilik özelliklerini iltifat etmek, onun daha fazla takdir görmesine yardımcı olabilir. Eşinize sık sık iltifat etmek, onun başarılarını ve iyi olduğu noktaları takdir etmek iyi hissettirmenin ötesinde onunda bunu yapmasını sağlar ve aranızdaki bağı güçlendirir. Hepimiz zorlu dönemlerden geçiyoruz, ama güzel anılar bunun içindir. Zor aile zamanları, finansal sorunlar veya iş stresi yaşıyorsanız, bu ilişkinizi etkileyebilir. Bu rutinden çıkmak için, partnerinizle geçirdiğiniz tüm eğlenceli zamanlara bakabilir ve koşulların her zaman değiştiğini ve gelecekte dört gözle bekleyeceğiniz daha güzel zamanlar olduğunu hatırlayabilirsiniz. Bu, olumlu bakış açısı geliştirmenize ve olumsuzluktan uzaklaşmanıza yardımcı olabilir. Hiçbir ilişki mükemmel değildir. Hepimizin uğraştığımız kusurları ve sorunları var ve her şeyin sonsuza kadar mükemmel kalacağını bekleyerek bir ilişkiye giremezsiniz. Cicim ayları sona erer ve uzun vadeli bir bağlılık sevgilinizle birlikte bir ekip çalışması, kendini geliştirme ve emek vermeyi gerektirir. Gerçekçi beklentilere sahip olmak bu yolculukta size yardımcı olabilir. Partnerinize onda sevdiğiniz şeyler için iltifat etmeniz gerektiği gibi, sahip olduğunuz takdir ettiğiniz özellikleri de tanımalı ve onun bu güzel özelliklerine karşı minnettarlık duygusunu beslemelisiniz.Belki de harika bir dinleyici olmak, seni güldürmek, sinirlendiğinde seni nasıl sakinleştireceğini bilmek ya da kariyer yolunda seni cesaretlendirmeye yardımcı olmaktır. Bir şükran egzersizi olarak minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yapabilirsiniz ve bu, partnerinizle birlikte olmanızın tüm nedenlerini hatırlamanıza ve onları yeni bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır. Sevgiliniz bir zihin okuyucu değildir, bu yüzden sizinle telepatik olarak iletişim kuramadıklarında kızmayın. Bir ilişkide, ne istediğinizi açıkça belirtmek olumlu bir havayı sürdürmek için önemlidir. Partnerinizin imkansızı bilmesini beklemek, işleri olumsuza çevirmenin en kesin yoludur. İletişim çok önemlidir ve kendi isteklerinizi belirtmek bencilce değildir. Eleştirmeden fikrinizi ve isteklerinizi söyleyin, eşinizin isteklerini sormayı unutmayın, iyileştirmeler daha hızlı gerçekleşecektir. Bir ilişkide daha pozitif olmak her zaman partnerinizle ilgili değildir. İş veya diğer sorumluluklar nedeniyle sık sık tükenmiş hissediyorsanız ve kişisel bakım ve kişisel gelişim için zamanınız yoksa, olumsuzluk içeri sızacaktır. Tüm enerjinizi eşinize harcamak yerine, öncelik vermeyi unutmayın. Kendi zihinsel sağlığınız ve kendinizi sevmeniz, daha destekleyici bir ortak olmanıza yardımcı olacaktır. Kaç yıldır birlikte olursanız olun, bir çift olarak büyümezseniz bağınız artmaz ve ikiniz yakınlaşmazsınız. Bunu, haftalık randevu geceleri, çift terapisine giderek veya sanat ya da yemek dersleri gibi birlikte hobiler edinerek yapabilirsiniz. Bu zamanı ve enerjiyi koymak, bağlantınızı artıracak ve aynı zamanda partnerinize de aynı şeyi yapması için ilham verecek ve bu da iyi hislerden oluşan olumlu bir geri bildirim döngüsüyle sonuçlanacaktır. Bu, gerçekçi beklentilere sahip olmakla bağlantılıdır. Açık fikirli olmak, bu katı beklentilerden kurtulmanıza ve akışa devam etmenize yardımcı olabilir. Bazen, evrenle ve onun doğal düzeniyle savaşamazsınız ve çevrenizi veya durumunuzu değil, yalnızca zihniyetinizi değiştirebileceğinizi öğrenmeniz gerekir.