Giriş
İlişkinizde iletişim, saygı ve güven oluşturma
Birçok kişi aşık olur ve aşkın her şeyi fethedeceğini ve sizi yıllar boyunca götüreceğini düşünür. Aşk bir ilişkinin ana bileşeni olsa da, bir ilişkiyi başarılı kılan diğer bileşenlerin iletişim, güven ve saygı olduğunu unutmamalıyız. İlişkinizde gerçek anlamda iletişim, saygı ve güven oluşturabilmek ya da güçlendirebilmek için yapabileceklerinize göz atın.
Bir ilişkiyi sürdürebilecek olanın özüne sahip olmalarına rağmen, bunlardan biri ya kaybettikleri için ya da hiç sahip olmadıkları için eksik olan birçok çiftin ilişkisi sonunda hüsrana döner.
Bunu okuyorsanız, muhtemelen ilişkinizi daha iyi hale getirmek için çalışıyorsunuzdur.
İlişkinize yeterince şans verdiğinizden emin olun, ilişkiniz hayatınızın en önemli yönüdür ve evet, şaşırtıcı olabilir.
İLİŞKİLERDE SAĞLIKLI İLETİŞİM KURALLARI
- Dürüst ve açık olun, eğer bir şey sizi rahatsız ediyorsa bunu partnerinize bildirin, bunun size neden böyle hissettirdiğini paylaşın, belirli konuları veya konuları tartışırken kendinizi daha iyi hissedeceğiniz seçenekleri ve pratik yolları keşfedin.
- Sorular sorun ve netleştirin.
- Etkili iletişim pratiği yapmaya adayacağınız günün bir saatini seçin, sabah kahvenizi içerken sabahın erken saatlerinde veya gece geç saatlerde olsun.
- Yatmadan önce olumsuz konuşmalar yapmayın ve partnerinize kızgın bir şekilde yatmayın.
- Tamam, aynı fikirde olmamaya karar vermek, her zaman belirli bir konuda hemfikir olarak konuşmayı bitirmek zorunda değilsiniz, her zaman geri dönebilirsiniz.
- Eğer biri kendini rahatsız hissediyorsa konuyu zorlamayın, mümkünse başka bir gün ve saatte sohbete başlayın.
- Alçak ve saygılı bir şekilde konuşun; Konuyu anlatmak için bağırmanıza gerek yok.
İLETİŞİM
İletişim bir ilişkinin temel ve en ayrılmaz parçasıdır, kabul edelim ki sizde yoksa neyiniz var?
Partnerinizle iletişim kurmanız önemlidir ve bunun açık ve dürüst olması gerekir. Birçok çift açık ve dürüst olmakta zorluk çeker. Her durumda, kendilerine veya partnerlerine asla sadık kalmazlar.
Eşlerin, partnerleriyle paylaşmalarını engelleyecek hiçbir engeli bulunmamalıdır. Çoğu zaman, bireyler evlenir veya partner olurlar ve farklı kültürel geçmişlere sahiptirler veya farklı normlar ve değerlerle yetiştirilirler.
Bu nedenle, ilişkinin başlangıcında bireylerin birbirlerini tanımaları için zaman ayırmaları gerekir. Birbirinizi tanımak, sorular sormak, birlikte kaliteli zaman geçirmek, zor konuşmalar yapmak veya zor konuları tartışmak için zaman ayırın.
SAYGI
İnsanların yabancılara karşı saygılı olduklarını sık sık görsem de, çoğu zaman bir hayatı paylaştığı kişiye saygı göstermezler.
Partnerlerine biraz nezaket göstermekten zarar gelmez eminim. Kabul edelim; bazı kişiler birbirlerine günaydın bile demezler. Teşekkür etmezler, yemek yerken kapıları bile tutmazlar, sandalye çekmezler, ancak bunu iş ortakları veya yabancılar için yapacaklardır.
Çoğu zaman, bireyler anlaşmazlıklar yaşarken, incitici ve saygısız bir dili, toplum içinde veya başkalarının önünde asla kullanmayacakları dili kullanırlar. İletişiminizde saygıyı asla eksik etmeyin.
GÜVEN
Güven, herhangi bir ilişkide en önemli faktörlerden biridir. Güven olmadan ilişkiniz zayıftır ve çalışmaya ihtiyaç duyacaktır.
Güven, kaybettiğinizde geri kazanılması çok zor olan şeylerden biridir.
Güven farklı eylemlerle kaybedilebilir ve zamanla bir kişinin güvenini kaybetmenin bir yolu tekrarlanan sahtekârlıktan geçer, yani defalarca yalan söyleyen birine nasıl güvenebilirsin?
Diğer bir yol, bir ilişkide sadakatsizlik olduğunda güven tamamen kırılır. Çoğu zaman, bu güveni kırma yolu tamir edilemez. Bir ilişkide güven varsa en iyisi onu kaybetmemektir, iletişim geliştirilebilir, saygı kazanılabilir ama güven kazanılmalıdır.
Yeniden güvenmeyi öğrenmiş kişilerle çalışmış olsam da, kırıldıktan sonra yeniden kazanılması en zor şeylerden biridir.