Yoğurt, sindirim sistemini de düzene sokar. Vücutta biriken ödem ve toksin gibi zararlı maddeleri dışarı atar. Her gün 1 kase yoğurt tüketerek açlığınızı yatıştırabilir ve gün boyu tok kalabilirsiniz. Yoğurt, yüksek kalsiyum ve protein sayesinde özellikle bel çevresi ve göbek yağlarının erimesinde sık tüketenler için ciddi avantajlar sağlıyor.