Kabızlık otu olarak biliniyor! Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc6f452fd0cdd92b5cfe.jpg)
Yabani pazı, son yıllarda sağlık dünyasında adını sıkça duyduğumuz mucizevi bitkilerden biri olarak öne çıkıyor. Doğal iyileştirici ve besleyici özellikleriyle dikkat çeken bu bitki, sağlık açısından pek çok faydayı beraberinde getiriyor. Yabani pazının sağlıkla ilgili birçok araştırmada üzerinde durulan faydaları, gün geçtikçe daha fazla insanın dikkatini çekiyor ve kullanımını artırıyor.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d04.jpg)
Yabani pazı, yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olurlar. Bu da yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d00.jpg)
Evelik otu, karabuğdaygiller familyasına ait, dere kenarları ve nemli çayırlarda doğal olarak yetişen bir bitkidir. Kuzukulağına benzer bir tür olan labada, Türkiye'de yaklaşık 25 farklı türü ile bulunur.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d02.jpg)
Haziran ile Eylül ayları arasında açan yeşilimsi küçük çiçekleriyle tanınır. Bitkinin boyu 50 cm ile 2 m arasında değişebilir ve tohumlarıyla ürer.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d08.jpg)
- Kan ve bağırsak temizleyici etkisi vardır.
- İştahı artırır.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d06.jpg)
- Yaprakları güçlendirici ve tonik etkiye sahiptir.
- Deri hastalıklarına karşı faydalıdır.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d0a.jpg)
Yabani pazı, lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sağlığını destekler ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda tokluk hissi verir, böylece kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
![VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d0c.jpg)
VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU
Yabani pazı, pek çok vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle A, C, K vitaminleri ile demir, potasyum, kalsiyum gibi mineralleri içerir. Bu besin ögeleri vücudun genel sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
![KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc73452fd0cdd92b5d0e.jpg)
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ
Yabani pazı, kan şekerini dengelemede yardımcı olabilecek düşük glisemik indeksi ile dikkat çeker.
![Kabızlık otu olarak biliniyor Yol kenarlarında yetişiyor, bedava kan yapıcı besin](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6656cc76452fd0cdd92b5d10.jpg)
Bu özelliğiyle diyabet yönetiminde ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasında etkili olabilir.