Giriş
Kahve içtikten sonra sakın bunu yapmayın! Dişleri sarartıyor, erken yaşta diş çürümesine neden oluyor
Ağız sağlığının temel taşlarından biri, düzenli diş bakımını ihmal etmemektir. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak, bu alışkanlığı bir rutin haline getirmek önemlidir ve bu kuralı asla göz ardı etmemelisiniz. Ancak, bazı özel durumlarda dişlerinizi fırçalamamak gerektiği durumlar olabilir. Peki, diş ne zaman fırçalanmaz?
Sağlıklı dişler, genel bağışıklık sisteminizin güçlü olduğunu da gösterir. Ağızdan vücuda yayılan bakteriler, iç organlarınızı da olumsuz yönde etkileyebilir. Bu yüzden diş sağlığınıza dikkat etmek, genel sağlığınız üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir.
Bu sebeple dişleri korumak için ağız bakımını ihmal etmemek son derece önemli. Fakat bazı durumlarda dişlerinizi fırçalamamanız önerilir. Peki hangi durumlarda dişlerinizi fırçalamamanız lazım?
Dişlerinizi sağlıklı tutmak ve ağız bakımını ihmal etmemek son derece önemlidir.
Fakat, bazı özel durumlarda dişlerinizi fırçalamamak daha uygun olabilir. Peki, hangi durumlarda dişlerinizi fırçalamaktan kaçınmalısınız?
Uzmanlara göre, gazoz, kahve veya enerji içeceği gibi asidik içecekler tüketildikten sonra dişlerinizi hemen fırçalamaktan kaçınmalısınız.
Bu tür içeceklerin hemen ardından dişlerinizi fırçalamak, diş minesine zarar verebilir ve dişlerin sararmasına veya çürümesine neden olabilir.
Uzmanlar, gazlı ve kafeinli içeceklerden sonra dişlerinizi en az yarım saat bekledikten sonra fırçalamanızı öneriyor ve bu tür içeceklerin sık tüketilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
HANGİ YİYECEKLER DİŞLERİ SARARTIR?
Kahve, çay ve kırmızı şarap gibi içecekler, diş minesinde pigmentlerin birikmesine neden olabilir. Kahve ve çay, tanen adı verilen bir bileşen içerir, bu da dişlerin üzerindeki plak ile birleşerek renk değişimine yol açabilir. Kırmızı şarap ise güçlü pigmentler ve asidik özellikleri nedeniyle dişlerin sararmasına neden olabilir.
Soya sosu ve biber sosu gibi koyu renkli soslar da dişlerin rengini etkileyebilir. Bu soslar, diş minesine yapışabilen yoğun renk pigmentleri içerir ve uzun süreli tüketimlerinde dişlerde lekelenmelere neden olabilir. Özellikle asidik yapıları, diş minesinin zamanla zayıflamasına ve renk değişikliklerine yol açabilir.
Şekerli yiyecekler, dişler üzerindeki plak birikimini artırabilir ve bu plak, renk değişimine neden olan bakterilerin büyümesini teşvik edebilir. Ayrıca, asidik yiyecekler ve içecekler, diş minesinin erozyonuna yol açarak dişlerin doğal beyazlığını kaybetmesine neden olabilir. Özellikle tatlılar, şekerli atıştırmalıklar ve gazlı içecekler bu kategoriye girer.
Özellikle çilek, yaban mersini ve nar gibi renkli meyveler dişlerinizi etkileyebilir. Bu meyveler doğal pigmentler içerir ve fazla miktarda tüketildiklerinde dişlerde lekelenmelere yol açabilir. Ancak, bu meyveler aynı zamanda diş sağlığına katkıda bulunan besin maddeleri içerir, bu yüzden dengeli tüketilmelidir.
Limon, portakal ve diğer narenciye meyveleri diş minesini aşındırabilir ve bu da dişlerin sararmasına neden olabilir. Asidik yiyecekler, diş minesinin zayıflamasına yol açarak, dişlerin doğal beyazlığını kaybetmesine neden olabilir. Bu tür yiyecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamadan önce ağızınızı su ile çalkalamak iyi bir fikir olabilir.