Giriş
Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: 1 bardak içen kabızlık nedir bilmiyor
Kahve günün her saati severek tüketilen içeceklerin başında geliyor. Son zamanlarda kahvenin sindirim sistemi üzerindeki etkileri de konuşulmaya başlandı. Özellikle kabızlık sorunu olanların mutlaka 1 fincan kahve tüketmesi öneriliyor. Kahve aynı zamanda yağ yakıcı etkisiyle vücuttaki fazla kilolardan kurtulmanıza da yardımcı oluyor. Kahvenin vücuda yararlarına gelin birlikte bakalım...
Metabolizmayı harekete geçirerek kısa sürede fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı oluyor. Türk kahvesini her gün yeterli miktarda tükettiğinizde istediğiniz fit vücuda kavuşabilirsiniz. Peki, Türk kahvesinin faydaları nelerdir, zayıflatır mı? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Kilo vermek için sadece diyet ve egzersiz yapmak yeterli gelmez. Yağ yakımını destekleyen besinleri ya da içecekleri diyet listesine eklemek gerekir. Türk kahveside düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırıyor.
- Türk kahvesi kalın bağırsak ve kolon kanserini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranda azaltır.
- Türk kahvesi vücuda enerji verir.
- Sindirim sisteminin çalışmasına destek olur.
- Uyarıcı özelliği olduğu için, beyni sinyallere karşı daha açık bir hale getirilir.
- Türk kahvesi kolesterolü düşürür, kalp ve damar sağlığını korur.
- Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır.
- Zinde hissetmenize destek olur.
- Hafızayı güçlendirir.
TÜRK KAHVESİ İÇEREK ZAYIFLAMA
Türk kahvesi, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirdiği için zayıflama süreçlerine destek olur. Metabolizmayı, kalp atışlarını hızlandırdığı için yağ ve şeker yakımını sağlar.
Her gün 1 fincan içilen Türk kahvesi özellikle bölgesel yağları yakma konusunda çok başarılıdır. Ancak zayıflamak için sadece Türk kahvesi içmek yeterli gelmez. Türk kahvesini diyet ve egzersiz programına ek olarak tüketmeniz gerekir.
Bölgesel zayıflamada basenleri ve selülitlerdeki yağları yok etmeye yardımcı Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Türk kahvesini zayıflamak için şekeriz tüketmeniz gerekir.
TÜRK KAHVESİNİN İÇERİSİNE 1 KAŞIN EKLEYİN
Tarçın yağ yakıcı özelliği ile bilinir. Ayrıca kan şekerini dengeler. Bu sayede gün boyu yaşanan açlık krizlerini engeller. İştahı baskılayarak daha az kalori almanıza yardımcı oluyor.
Türk kahvesinin içerisine eklenen 1 tatlı kaşığı tarçın, kilo verme sürecini hızlandırır. Özellikle göbek bölgesindeki yağları parçalar.
Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile birleşince kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanıza destek olur. Her gün 1 fincan Türk kahvesinin içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın koyarak kilolarınıza veda edebilirsiniz.
TÜRK KAHVESİNİN ZARARI
Türk kahvesini ölçülü bir şekilde tükettiğinizde herhangi bir yan etkisi bulunmaz. Ancak aşırı tüketilen Türk kahvesi bazı olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Türk kahvesi her gün 2 fincandan fazla tüketilirse, kalp ritminde bozulmalar meydana gelir. Aynı zamanda mide problemlerine yol açar, baş ve kas ağrılarını tetikler.
Aşırı kahve tüketimi de tansiyonu olumsuz etkiler. Bu sebeple zayıflamak için Türk kahvesi tüketmeden önce bir uzmana danışmanız gerekir. Özellikle kronik bir rahatsızlığınız ya düzenli kullanmakta olduğunuz ilaç varsa Türk kahvesi içmeden önce doktora danışın.