Giriş
Kas yırtılmasına ne iyi gelir, nasıl geçer? Belirtileri nedir, nasıl tedavi edilir?
Kas yırtılması olması durumunda kendinizi çok zorlamamanız ve buz uygulaması yapmanız gerekir. Yırtılan kasa buz ile soğutma işlemi yapabilir ve ağrınızın azalmasını sağlayabilirsiniz. Bu süreçte ağrı kesici ilaçlar ya da merhemler de kullanabilirsiniz. Kas yırtılmasına ne iyi gelir ve nasıl geçer? İşte, tüm detaylar.
Kas yırtılması genellikle birkaç gün içinde kası dinlendirmeniz halinde geçer. Eğer daha ciddi bir boyuta ulaşmışsa mutlaka bir uzmana göstermek gerekir.
Kas yırtılmasına ne iyi gelir?
Eğer kasınızı çok zorlarsanız ya da ters bir hareket yaparsanız kas yırtılması ortaya çıkabilir. Kas yırtılması genellikle hareketlerde zorlanma, şişlik ya da eziklik görüntüsü ile kendini gösterir. Kaslarınızda ağrı hissediyor, şişlik gözlemliyor ve zor hareket ettiriyorsanız kas yırtılması olmuş olabilir. Kas yırtılması hissettiğiniz an geç kalmadan bölgeye buz koymalısınız. Soğuk su torbası ya da buzlu kompres yaparak bir bez ile sarabilirsiniz. Bandajı çok sıkmadan koymanız kasınızın daha az ağrımasını sağlar. Kasınızı dinlendirmeniz ve kendinizi zorlayacak hareketler yapmamanız da bu süreçte çok önemlidir.
Nasıl geçer?
Kas yırtılmasının geçmesi genellikle yırtılmanın derecesine göre değişir. Hafif kas yırtılmalarında uygulanan tedavi genelde ağrı kesici, ödem geçirici ya da buz uygulamasıdır. Kas yırtılmasının geçmesi için buz uygulanabilir, masaj yapılarak bandaj sarılabilir. Yalnızca istirahat ya da ilaç tedavisi yetmezse doktora gitmek gerekebilir. Bu süreçte ağrı kesici merhemler ya da ağrı kesici ilaçlar hastalara çok yardımcı olur. İleri düzeyde kas yırtılmaları için kas içi kanama da ortaya çıkabileceği için bir uzmana başvurmak gerekir. Bazı kas yırtılmaları kendiliğinden buz uygulaması ile geçerken bazılarında cerrahi işlem gerekebilir.
Belirtileri nedir?
Kas yırtılmasının belirtileri genellikle herkes için aynıdır. Sadece yırtılmanın şiddetine göre belirtilerin şiddetinde değişiklik olabilir. En yaygın belirtiler arasında kasın ağrıması ve hassasiyetinin artması vardır. Özellikle de yoğun antrenmanlar nedeniyle yırtılan kaslarda hassasiyet çok artar ve ağrı da oldukça fazla olur. Aktivitelerden sonra dinlenerek ağrının ve hassasiyetinin azalmasını sağlayabilirsiniz. Kas yırtılmasının olduğu yerde renk değişikliği ve şişlik meydana gelir. Basit bir hareket yaparken bile kasta spazm ya da kramp meydana gelebilir.
Kas gücünde azalma olur ya da kas fonksiyonunu bazı zamanlarda tamamen yitirebilir. Yırtılmanın olduğu kas dokusunda ezik ya da boşluk gibi kusurlar da olabilir. Tüm bu semptomlar kas yırtılması durumunda görülebilir. Hayati bir tehlike yaratmamasından dolayı ciddiye alınmasa da ileri düzeyde olması fonksiyon kayıplarına neden olabilir.
Nasıl tedavi edilir?
Kas yırtılmasının tedavisi hastalarda ortaktır. Birinci ya da ikinci derece kas yırtılmaları durumunda spor ya da egzersiz faaliyetlerine ara verilmesi önerilir. Kası yorma ihtimali olan tüm hareketlerden uzak durmak gerekmektedir. Kas yırtılmasının olduğu bölgeye hızlı bir şekilde buz uygulaması yapmak da önemlidir. Devamındaki birkaç gün içinde de buz uygulamasına devam edilmesi ağrıların ve şişliğin azalmasına yardımcı olur.
Eğer acı ya da şişlik devam ediyorsa doktora gitmekte fayda vardır. Kas yırtılmaları genellikle evde dinlenme ve buz uygulaması ile birkaç gün içinde geçer. Bu nedenle her ne kadar doktora gerek kalmasa da bazı durumlarda ileri boyutta ya da ciddi olabilir. Bu durumda bazı cerrahi uygulamalar da uygulanabilir.