Yeşil yapraklı sebzelerin cilt sağlığı üzerindeki bu olumlu etkilerinden faydalanmak için, günlük beslenme programınıza daha fazla yeşil sebze eklemeye çalışın. Özellikle ıspanak, brokoli, roka, pazı ve marul gibi çeşitli yeşil yapraklı sebzeleri tüketmek, cildinizin genel sağlığını destekleyebilir ve daha parlak bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir.