Giriş
Kaşık kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Karaciğerdeki toksinleri silip atıyor, doğanın C vitamini kralı
Meyveler, sağlığımızı korumak adına sık tüketmemiz gereken faydalı besinler arasında yer alıyor. Bir meyve var ki onu kaşık kaşık yiyince tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıp kabızlığın kökünü kurutuyor! İşte vücuda bedava milyon vitamin yükleyen o meyve ve faydaları...
Şeftali, lezzetli tadı ve ferahlatıcı yapısıyla yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Şeftali püresi ise bu meyvenin tüm faydalarını yoğun bir şekilde barındırır ve pek çok alanda kullanılabilir. İşte şeftali püresinin sağlığımıza ve cildimize sunduğu bazı önemli faydalar! www.posta.com.tr
CİLDİ GENÇLEŞTİRİP KIRIŞIKLARI AZALTIR
Cilt için oldukça faydalı olan A ve C vitaminleri bakımından zengindir. A vitamini, cildin yenilenmesine yardımcı olurken, C vitamini ise kolajen üretimini destekler. Şeftali püresi, cilde doğrudan uygulanabilir ve cildin daha parlak, canlı ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda, ciltteki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya katkıda bulunabilir.
NEMLENDİRİCİ ÖZELLİKLER GÖSTERİR
Şeftali püresi, yüksek su içeriği sayesinde cildi nemlendirir ve yumuşatır. Kuru ciltler için doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Özellikle yaz aylarında güneşin kuruttuğu ciltler için şeftali püresi, doğal bir çözüm sunar.
GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR
Güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak vücudu ve cildi korur. Şeftali püresi tüketimi veya cilde uygulanması, cildi çevresel faktörlerin neden olduğu hasarlardan koruyarak daha sağlıklı bir cilt yapısına kavuşmanızı sağlar.
KABIZLIĞIN KÖKÜNÜ KURUTUR
Şeftali püresi, sindirim sistemini rahatlatır ve sindirimi kolaylaştırır. Lif açısından zengin olan şeftali, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, mideyi rahatlatıcı etkisi sayesinde hazımsızlık sorunlarına karşı doğal bir çözüm sunabilir.
GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLER
Beta-karoten, göz sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek göz sağlığını destekler ve özellikle gece görüşünü iyileştirir. Düzenli olarak şeftali püresi tüketmek, göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
C vitamini bakımından zengin olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynar. Düzenli tüketildiğinde, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir.
KALBİ KORUR, POTASYUMLA DOLUDUR
Şeftali, potasyum açısından zengindir ve bu da kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Potasyum, kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltır. Şeftali püresi, bu önemli mineralin vücuda alınmasını sağlayarak kalp sağlığınıza katkıda bulunur.
Şeftali püresi, hem cilt bakımında hem de genel sağlık açısından son derece faydalı bir doğal üründür. Doğal bir nemlendirici, antioksidan kaynağı ve sindirimi düzenleyici olarak kullanılabilir. Sağlıklı bir yaşam ve parlak bir cilt için şeftali püresi tüketimini ve kullanımını düşünebilirsiniz.
KİLO VERDİREN VE KABIZLIĞI BİTİREN ŞEFTALİ PÜRESİ NASIL YAPILIR?
Malzemeleri
- 2 tam kabuğu soyulmuş ve çekirdeği çıkartılmış şeftali
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı yulaf tozu
YAPILIŞI
- Şeftalileri, tarçını ve yulaf tozunu bir blender içerisine alın.
- İyice ezilip homojen kıvama gelene kadar karıştırın.
- Sonrasında bir kaseye alın ve pürenizi afiyetle yiyin. Bir ara öğün yerine geçebilir. Afiyet olsun!