Giriş
01 Kasım 2023 - 00:43 | Son Güncelleme:
Kasım ayı meyve ve sebzeleri nelerdir? Kasım ayında hangi sebze ve meyve yenir?
1
Mevsiminde tüketilen sebze ve meyve sağlık açısında çok kıymetli. Meyve ve sebzelerde bolca bulunan vitamin, mineral ve proteinler birçok ilaçlardan daha faydalı. Her mevsimin kendine özgü meyve ve sebzeleri bulunur. Kasım ayında da bolca sebze ve meyve yetişir. Peki, Kasım ayı meyve ve sebzeleri nelerdir? Kasım ayında hangi sebze ve meyve yenir?
01 Kasım 2023 - 00:43 | Son Güncelleme:
2
Zamanında tüketilen sebze ve meyvelerin sağlıklı yaşam için önemi çok fazla. Peki, Kasım ayı meyve ve sebzeleri nelerdir? Kasım ayında hangi sebze ve meyve yenir?
KASIM AYI MEYVE VE SEBZELERİ
3
KASIM AYI SEBZELERİ NELERDİR?
- Şalgam,
- Ispanak,
- Havuç,
- Pırasa,
- Yer elması,
- Turp,
- Karalahana,
- Kereviz,
- Kırmızı pancar,
- Bal kabağı,
- Pazı,
- Karnabahar.
4
KASIM AYI MEYVELERİ NELERDİR?
Kasım ayında bol bol C vitamini içeren meyveler tüketmenizi öneriyoruz. Mandalina, greyfurt, portakal, limon, kuşburnu, kızılcık, elma, üzüm, alıç, frenk üzümü, yaban mersini, armut, muz, Trabzon hurması, ayva ve nar.
5
KASIM AYI YEMİŞLERİ NELERDİR?
Ceviz, muşmula ve kestanenin ağırlıklı olduğu bir aydır. Yemek, salata ve tatlıların içerisinde bu yemişlere yer verilebilir.