Giriş
Kepekten kurtulmanın yolları
Saçınız söz konusu olduğunda günlük olarak uğraşmanız gereken yeterince sorun var. Çok yağlı mı? Çok kuru ? Çok düz mü? Çok hacimli mi? Çok kıvırcık ? Çok düz mü? Saç derinizde kalan küçük beyaz pulları gözden kaçırmak zordur. Ancak durum çok yaygın olsa da tedavisi de zor olabilir.
Kepek , kafa derisini etkileyen yaygın bir durumdur. Kafa derisinin derisinin kaşınmasına ve ardından ölü deri pullarının oluşmasına neden olur.
Kepeğin şiddeti vakadan vakaya farklılık gösterebilir. Bazı vakalar daha az agresiftir ve tedavisi kolaydır, diğerleri ise tedaviye ilaçlı bir yaklaşım gerektirebilir.
Cildiniz sürekli olarak kendini yeniler ve eski hücreler öldükleri ve pul pul döküldükleri yere doğru itilir. Genellikle, bu pullar küçüktür ve fark edilmez. Kepeği olan kişilerde cilt hücreleri normal döngüden daha hızlı bir şekilde yer değiştirmeye başlayabilir.
KEPEK NEDEN OLUR?
Estetisyen Julie Matsushima , “Kepeğin en yaygın nedeni seboreik dermatit veya bazen sebore olarak adlandırılır” diyor.
- Kuru cilt, belirli saç ürünlerine duyarlılık ve egzama veya sedef hastalığı gibi cilt koşulları sizi kepeklenmeye karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Kepek, stresli veya hasta olduğunuzda da kötüleşebilir. Soğuk, kuru kışlar da kepeği tetikleyebilir veya şiddetini artırabilir .
- Matsushima'ya göre, B vitamini veya çinko eksikliği de kepeğe yol açabileceğinden diyet rolünü oynar.
KEPEKTEN NASIL KURTULUNUR?
Dr. Matsushima, çinko içeren ürünlerin anti-bakteriyel ve anti-fungal özellikler içerdiğinden kepek tedavisi için popüler olduğunu söylüyor.
Ayrıca kömür bazlı şampuanlar (cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak için), selenyum sülfit şampuanları (cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak) ve salisilik asit (dökülmeler için) öneriyor.
KEPEKLİ SAÇ İÇİN NELER YAPILMALI?
- Güneş ışığı kepeğe iyi gelmekle birlikte fazlası zarar veriyor.Sabahın erken saatlerinde güneşte bir süre oturabilirsiniz. Çünkü gün ışığındaki D vitamini saç diplerinize iyi gelecek.
- Saç şekillendiricileri aşırı kullanmaktan vazgeçin. Unutmayın, boya, sprey ve jöle gibi maddeler saçlarınıza ve diplerine zarar verir.
- Sık aralıklarla fön çekme ve düzleştirme de kepek oluşumuna neden olur.
- Protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni tercih etmelisiniz. Çünkü kepeğin önlenmesinde özellikle yeterli miktarda çinko almak çok önemli.
