Giriş
Kilo verdiren ve yağ yakan 4 doğal içecek
Bölgesel yağlarınızdan kurtulmak için evde hazırlayacağınız doğal içeceklerle incecik bir görüntüye sahip olabilirsiniz. Sadece birkaç malzeme ile hazırlanabilen yağ yakan içecekler vücudunuzdan tüm ödemi atmanızı sağlar. İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz zayıflama etkili 4 doğal içecek...
Dengeli bir diyet, spor ve yağ yakmaya yardımcı içecekler ile metabolizmanızı hızlandırarak bölgesel yağlarınızdan kısa bir süre içerisinde kurtulabilirsiniz. Evinizde bulunan bu malzemelerle hazırlayacağınız içecekler ile anında fit bir bedene sahip olabilirsiniz.
1-SALATALIK SUYU
Düzenli olarak salatalık suyu içmek bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasını sağlar. Salatalık suyu sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasına etki eder. Böylelikle kilo verme sürecinizi kolaylaştırır.
Salatalık suyu nasıl yapılır;
- 1 salatalık.
- 1 demet maydanoz.
- 1 limon.
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil.
- 1 yemek kaşığı aloe vera suyu.
- Yarım bardak su.
- Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın.
- 1 ay boyunca her akşam yatmadan önce için.
2-LİMON SUYU
Limon suyu içerek bölgesel yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Harika yağ yakıcı özelliği bulunan limon suyu karın ve bel bölgenizdeki yağları eritir. Ayrıca limon suyu kabızlığı azaltır ve sindirim sistemini iyileştirir.
Limon suyu nasıl hazırlanır;
- 1 bardak ılık su.
- 1 limonun yarısı.
- Suyu biraz ısıtın ve ılık hale getirin.
- Ardından içerisine limonu sıkın.
- Sabahları kahvaltıdan 15-20 dakika önce için.
3-ANANAS SUYU
Ananas suyu kilo verdiren içecekler arasında yer alır. Eğer diyet dönemindeyseniz ve kolayca yağ yakımını başlatmak istiyorsanız ananas suyu tüketebilirsiniz.
Ananas suyu nasıl hazırlanır;
- 1 litre su.
- 1 limon.
- 1 teneke kutuda ananas.
- Çok az nane.
- Küçük bir tencerede su kaynatıp üzerine limon kabuklarını ekleyin.
- Su biraz soğuduktan sonra limon ve ananas suyunu içine ekleyin.
- Son olarak doğradığınız ananasları içine koyun.
- Gün içerisinde tüketin.
4-TARÇIN SUYU
Tarçın suyu ani gelen tatlı krizlerini önler. Tarçınlı su yağ yakımını kolaylaştırarak kilo verme sürecini destekler. Sindirim sisteminizi düzenleyerek metabolizmanızı çalıştırır. Yağ yakmaya yardımcı tarçınlı suyu özellikle yemeklerden önce ve aç karnına içmeniz gerekir.
Tarçın suyu nasıl hazırlanır;
- 1 bardak su.
- 1 çay kaşığı tarçın.
- Suyu kaynatın ve içine tarçını atın.
- Su biraz ılık hale gelince tarçınlı suyu tüketebilirsiniz.
