PANCAR SUYU İLE DETOKS
Beslenme-Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Uzm. Dyt. Gizem Keservuran ise Pembenar'a pancar suyu ile detoks tarifi verdi. Akşam detoksu için ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:
- 3 adet taze pancar (Sert, yuvarlak, lekesiz ve yoğun kırmızı renkte olanları tercih edin)
- Probiyotik
3 adet pancarınızı yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün ve meyve sıkacağında sıkın.
Çıkardığınız pancar suyuna 1 tatlı kaşığı probiyotik ekleyin ve karıştırın.
Hazırladığınız pancar suyunu her akşam yemeği öncesi veya yemek sırasında için.
Bu içecekle hem daha az yemek yiyeceksiniz hem de sindirim sisteminizi düzenleyecek ve kilo vermenizi hızlandıracaktır.