Cilt sağlığınız için düzenli olarak bakım yapsanız bile bazen istediğiniz sonucu alamayabilirsiniz. Bunun sebebi kolajen eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Kolajen son yıllarda tüm cilt bakımının temel bileşeni haline geldi. Peki, kolajeninin cilde faydaları nelerdir?
KOLAJEN NEDİR?
Kolajen son zamanlarda sadece moda olan bir kelime değildir. Kolajen etkili bir şekilde kullanıldığında cildinizde harikalar yaratabilir.
Cildi parlak ve sağlıklı tutarken aynı zamanda elastikiyetini korur. Cildin dolgun görünmesini sağlar. Cildi onarır ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
Vücudunuzdaki kolajen seviyesini artırmak için diyetinize ekleyebileceğiniz en iyi 5 gıda maddesine bakalım.
Kolajen içeren en iyi 5 besin
- Kemik suyu
- Tavuk
- Yumurta beyazı
- Balık ve kabuklu deniz ürünleri
- Kırmızı et