Çocuklar için bu tavsiyelere kulak verin
•Çocuklar strese farklı yanıtlar verebilir. Daha huysuz, tutturucu, kaygılı, geri çekilmiş, kızgın veya ajite olabilir hatta yataklarını ıslatabilirler.
•Çocukların erişkinlerin sevgi ve dikkatlerine gereksinimleri vardır.
•Onları dinleyiniz, onlarla nazik konuşunuz ve onlara güven veriniz.
•Eğer mümkün ise çocuğun oynaması veya gevşemesi için seçenekler oluşturunuz.
•Düzenli rutinlerine devam ediniz ve yeni düzene uygun yeni rutinler de oluşturunuz (Okul-uzaktan eğitim, öğrenme, güvenli oyun gibi)
•Onlara enfekte olma risklerini nasıl azaltabilecekleri konusunda gerçekleri anlayabilecekleri biçimde anlatınız.
•Neler olduğu veya neler olabileceği hakkında güven verici, dürüst ve yaşlarına uygun bir şekilde bilgi verin.
•Faaliyetler virüsü açıklamalı ancak çocukları okulda olmadıkları zamanda da aktif tutmalıdır. Örneğin
•Tekerlemelerle el yıkama oyunları oynanabilir.
•Vücudu keşfeden virüs hakkında hayali hikayeler anlatılabilir.
•Ev temizleme ve dezenfekte etme eğlenceli bir oyuna dönüştürülebilir.
•Çocukların boyaması için virüslerin/mikropların resimlerini çizin
Gençler için tavsiyeler
•Her ne kadar Koronavirüs senin gibi gençleri hastalandırmasa da (ki bu bilgide artık çok geçerli değil)bu virüse duyarlı olan kişilere yayabilirsiniz. Yaşlı ve başka hastalığı olması nedeniyle Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler hastalanabilir hatta ölebilirler.
•“
Arkadaşlarınla zaman geçirmek istediğini biliyorum ama olabildiğince evde kalmalısın. Böylece arkadaşlarını ve virüsten çok hastalanabilecek olan büyükanne ve büyükbaba gibi sevdiklerini koruyabilirsin”
tarzında iletişim kurma önemlidir.
•Gençlerle spor, müzik, arkadaşları ve selebritiler gibi onların sevdiği konuları konuşmak, sevdikleri yemekleri birlikte yapmak, favori müzikleri ile egzersiz yapmak streslerini azaltabilir. Arkadaşları ile elektronik ortamda birlikte olma seçeneklerini deneyebilirler.
65 yaş üzeri için tavsiyeler
•Özellikle de izolasyon altındaki, bilişsel yetersizliği bulunan/bunamadan mustarip yaşlı yetişkinler salgın esnasında/karantina altındayken daha gergin, öfkeli, tedirgin, içine kapalı, aşırı şüpheci olabilir.
Gerektiğinde aileler ve ruh sağlığı alanında çalışan profesyoneller aracılığıyla duygusal destek sağlayın. Bilişsel yetersizliği bulunan/bulunmayan yaşlı bireylere anlayabilecekleri bir dille halihazırda olan biteni anlatın ve enfeksiyon riskinin nasıl azaltılabileceğine dair bilgi verin.
Gerekli olması halinde bu bilgileri sık sık tekrarlayın. Covid-19 hastası olan/olmayan yaşlı bireylerin tıbbi ihtiyaçları da salgın esnasında karşılanmalıdır. Yaşlı insanlarla temasa geçmenin en iyi yolu, ev telefonları ile onları aramak veya mümkünse düzenli ziyaretler gerçekleştirmektir. Aile üyeleriniz ve arkadaşlarınızdan yaşlı akrabalarını düzenli olarak aramalarını rica edin ve yaşlılara video chat imkanlarını nasıl kullanacaklarını öğretin.
•Yaşlı bireylerin mobilitelerini sağlamak için yaşantılarında/karantina altındayken uygulayabilecekleri egzersiz programları sunun.
•Kendinizi koruyarak tüm sevdiklerinizi de hastalıktan koruduğunuzu unutmayınız.