Giriş
Kur'an'da adı geçen mucize meyve! Kahvaltıda kaşık kaşık yiyin: Kolesterolü damardan silip kanserden koruyor! Kabızlığın çözümü de onda
Kur'an bize mucizevi pek çok besin önerisinde bulunabiliyor. Bir tanesi var ki, faydaları saymakla bitmiyor. Onun marmelatını yapıp sabahları kaşık kaşık yediğinizde kolesterol seviyelerini yere çakıp sağlığınıza sağlık katıyor. İşte mucizesi ve faydaları saymakla bitmeyen o besin ve faydaları...
Nar reçeli, taze narın lezzetli bir şekilde işlenerek hazırlanan ve birçok sağlık yararı sunan bir tatlıdır. Narın kendisi antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve bu değerli besin ögeleri, reçel haline getirildiğinde korunur. İşte nar reçelinin sağlığa olan olası faydaları! www.posta.com.tr
ANTİOKSİDAN BAKIMINDAN ZENGİN
Güçlü antioksidanlar içeren nar; flavonoidler, polifenoller ve C vitamini bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler, inflamasyonu azaltır ve genel olarak sağlığı destekler.
KALP SAĞLIĞI DESTEKÇİSİ
Kalp sağlığını iyileştiren bileşenler içerir. Antioksidanlar, kan damarlarını korur, kan basıncını düşürür, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİYOR
Nar reçeli, lif bakımından zengin bir tatlıdır. Lif, sindirim sistemini düzenler, sindirim sağlığını iyileştirir, kabızlığı hafifletir ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını önler.
İLTİHAPLANMAYI AZALTIYOR
Bu mucize meyve, anti-inflamatuar özelliklere sahip olan bileşenler içerir. Bu özellikler, iltihaplanmayı azaltabilir, eklem ağrılarını hafifletebilir, romatizma ve artrit gibi rahatsızlıkları iyileştirebilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve diğer besleyici bileşenler içerir. Bu sayede vücudu enfeksiyonlara karşı korur, hastalıklara karşı direnci artırır ve genel sağlığı iyileştirir.
KANSERE KARŞI KORUYOR
Kansere karşı koruyucu etkilere sahip olabilir. Antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşenler, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir, tümör oluşumunu önleyebilir ve kanser riskini azaltabilir.
Nar reçeli, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak tüketilebilir ve bu yaz meyvesinin değerli besin ögelerini korur. Ancak, şeker içeriği yüksek olduğu için aşırı tüketimden kaçınılmalı ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak ölçülü olarak tüketilmelidir.
Meyve alerjisi veya şeker metabolizması sorunu olanlar dikkatli olmalı ve gerektiğinde doktora danışmalıdır.
NAR KUR'AN'DA NEREDE GEÇER?
En'am Suresi, 141. ayet:
Asmalı ve asmasız bahçeleri, hurmaları ve tadları farklı ekinleri, zeytinleri ve narları -birbirine benzer ve benzeşmez -yaratan O'dur. Ürün verdiğinde ürününden yiyin ve hasad günü hakkını verin; israf etmeyin. Çünkü O, israf edenleri sevmez.