Giriş
Kur'an'da da adı geçiyor! Binlerce yıllık mucize: Kolesterolü damarlardan silen doğal antibiyotik! Kabuğunu kaynatıp bardak bardak için!
Sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin kaynağı bulunuyor. Kur'an-ı Kerim de bizler için en faydalı besinleri içerisinde sıklıkla önerip bize yol gösteriyor. Bir besin var ki Bakara Suresi'nde de geçiyor, dünyanın en güçlü doğal antibiyotiği. İşte faydaları saymakla bitmeyen o mucize besin...
Kur'an içerisinde de adı geçen sarımsak, yüzyıllardır tıbbi ve mutfak kullanımlarıyla bilinen güçlü bir doğal bileşendir. Hem lezzetli hem de besleyici olan sarımsak, birçok sağlık faydası sunar. İşte sarımsağın bazı sağlık faydaları! www.posta.com.tr
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren doğal antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikler, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı direnci artırır.
KALP SAĞLIĞI DESTEKÇİSİ, KOLESTEROLÜ BİTİRİYOR
Kalp sağlığını destekleyen birçok etkene sahiptir. İçerdiği bileşikler, kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürür, kolesterol seviyelerini azaltır ve kan pıhtılaşmasını önler. Bu da kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.
ANTİOKSİDANLARLA DOLU
Bu mucize besin, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, vücuda zararlı serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve kanser, kalp hastalıkları ve yaşlanma belirtileri gibi sağlık sorunlarının riskini azaltır.
KAN ŞEKERİ DENGELEYİCİ
Kan şekerini düzenleyici etkilere sahiptir. İçerdiği bileşikler, kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ve insülin direncini azaltır. Bu da diyabet yönetiminde yardımcı olabilir.
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİCİ
Sindirimi iyileştiren ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifleten prebiyotik lifler içerir. Sindirim enzimlerini uyarır, sindirim sürecini destekler ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletir.
İLTİHABIN DA KÖKÜNÜ KURUTUYOR
Sarımsak, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Bu özellik, eklem ağrıları, romatizma ve diğer inflamatuar durumların yönetiminde yardımcı olabilir.
BEYNİ GÜÇLENDİRİYOR
Beyin sağlığını destekleyen antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, nöronların korunmasına yardımcı olur, hafıza fonksiyonlarını iyileştirir ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi azaltır.
Sarımsak, yemeklerde çiğ olarak veya pişirilmiş olarak tüketilebilir. Ayrıca, doğal sağlık takviyeleri olarak da kullanılabilir. Ancak, herhangi bir sağlık durumu veya diyet değişikliği hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir. Sarımsak tüketiminde aşırıya kaçmamak ve uygun porsiyonlarda kullanmak önemlidir.
KABUĞU DA FAYDALI!
Sarımsağın yalnızca dişleri değil, kabuğu da ayrı şifa saçıyor. Kabuğunu kaynatıp içince çeşitli sağlık yararları sunarak özellikle kolesterolden kurtulmayı sağlıyor.
NASIL YAPILIR?
Limonlu sarımsak çayını yalnızca 3 malzeme ile yapmak mümkün oluyor. Bu içeceği yapmak için;
- 1 limonun kabuğu
- 1-2 diş sarımsak
- 1.5 litre su yeterli oluyor.
Limon kabuğunu ve sarımsağı aynı anda su içerisine alıp 15 dakika kadar kaynattıktan sonra dinlendirip süzerek tüketmek mümkün. Tercihe bağlı olarak lezzet katmak için bal, zencefil gibi besleyici farklı besinlerden de faydalanılabiliyor.
TÜM ŞİŞLİKLERİNİZDEN KURTULACAKSINIZ!
Limonlu sarımsak çayı, vücudu temizleyebilecek ve detoksifiye edebilecek özelliklere sahip oluşuyla da dikkat çekiyor. Sarımsak, karaciğeri temizlemeye yardımcı olabilirken, limon da sindirim sistemini uyararak toksinlerin atılmasını kolaylaştırabiliyor.
Özel olarak hazırlanan bu mucize çay, sindirim sistemini düzenleyebiliyor ve sindirim sorunlarını hafifletebiliyor. Özellikle, limonun sindirim üzerinde uyarıcı etkisi bulunurken, sarımsak sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırabiliyor.
SARIMSAK KUR'AN İÇERİSİNDE NEREDE GEÇER?
Sarımsak, Kur'an içerisinde Bakara Suresi 61. ayette yer alıyor. Surenin bu ayetinde;
"Hani bir zamanlar, 'Ey Musa, biz tek çeşit yemeğe asla katlanamayacağız, yeter artık bizim için Rabbine dua et de bize yerin yetiştirdiği şeylerden; sebzesinden, kabağından, sarımsağından, mercimeğinden ve soğanından çıkarsın.' dediniz. O da size 'O üstün olanı daha aşağı olanla değiştirmek mi istiyorsunuz? Bir kasabaya konaklayın, o vakit istediğiniz elbette olacaktır.' dedi. Üzerlerine zillet ve meskenet damgası vuruldu ve nihayet Allah'tan bir gazaba uğradılar. Evet, öyle oldu, çünkü Allah'ın ayetlerini inkâr ediyorlar ve haksız yere peygamberleri öldürüyorlardı. Evet, öyle oldu, çünkü isyana dalıyorlar ve aşırı gidiyorlardı." denerek sarımsaktan söz ediliyor.