Kolesterol yüksekliği bir takım kalp ve damar hastalıklarının belirtilerini öne çıkarmaktadır. Bu nedenle her yıl genel check up yapılması hekimler tarafından tavsiye edilmektedir.
LDL kolesterol nedir?
Kolesterol iyi kolesterol HDL ve kötü kolesterol LDL olarak 2 gruba ayrılmaktadır. Her iki kolesterol insan hücresinden bulunmaktadır. Bu sebeple normal referans aralıklarında bu enzimlerin salgılanması normal kabul edilmektedir. Kolesterol hayvansal kaynaklı besinlerle vücuda alınır. Hayvansal kaynaklı besinlerin çok fazla tüketilmesi, trans yağ içeren hızlı yemek olarak adlandırılan fast food ve kızartma ürünlerinin sıkça tüketilmesi ve vücuda yüksek miktarlarda kolesterol alınmasına sebep olmaktadır.
Kötü kolesterol olarak bilinen LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) olarak bilinmektedir. Vücut dokusundaki kolesterolü vücudun ihtiyaç duyduğu bölgelere taşımak birinci görevidir. LDL ve HDL kolestrol kontrol altında tutmak için öncelikle sağlıklı beslenmek, kötü alışkanlıklardan uzak durmak, günlük fiziksel aktivitelerin yerine getirilmesi örneğin her gün en az 30 dakika yürüyüşler şeklinde vücudu çalıştırmak çok önemlidir.