KÖTÜ ETKİLERİ AZALTMAK MÜMKÜN MÜ?
2014 yılında yayınlanan bir araştırmanın sonuçlarına göre, çayın demir emilimini %64 oranında engellediği belirtilmektedir. Bu durum, kadınlarda yaygın olarak görülen anemiye yani demir eksikliğinin başlıca sebebi olarak düşünülmektedir. Çayın bu etkisini azaltmanın bir yolu var mı? derseniz, limonlu çay içmenizi tavsiye ederiz. Keyifle içtiğiniz çaya bir miktar limon sıkar ya da ince bir limon dilimi koyarsanız, demir eksikliği sorununu önemli ölçüde önlemiş olursunuz.