KİLO VERDİREN DETOKS SUYU TARİFİ
Malzemeler:
1 adet limon
1/2 salatalık
10-12 dal taze nane
1 litre su
(Opsiyonel) 1 tatlı kaşığı bal veya 1-2 dilim zencefil
DETOKS SUYU NASIL YAPILIR?
Salatalığı da yıkayıp ince dilimlere kesin. Bu malzemeler suyun içine lezzetini ve besin öğelerini vermesi için gereklidir.
Taze nane yapraklarını hafifçe ezerek (çubukla ya da parmaklarınızla) suyun içine bırakın. Bu işlem, nanelerin aromasının suya geçmesini sağlar.
1 litre suyu büyük bir sürahiye dökün. Eğer tatlandırmak isterseniz, bal ekleyebilir veya zencefil dilimlerini ilave edebilirsiniz.
Tüm malzemeleri sürahiye ekledikten sonra karıştırın ve buzdolabında en az 1-2 saat bekletin. Malzemelerin suya iyi bir şekilde karışması ve aromaların ortaya çıkması için dinlendirme süresi önemlidir.
Detoks suyunuz hazır olduktan sonra üzerine birkaç buz küpü ekleyebilir ve soğuk olarak servis edebilirsiniz.
Bu detoks suyu, limon ve salatalığın sindirimi destekleyici özelliklerinin yanı sıra, nane sayesinde ferahlatıcı bir lezzet sunar. Ayrıca, suyunuzu düzenli olarak içmek, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olabilir.