HİDRASYONU SAĞLAR
Su içeriği yüksek bir meyvedir. Bu nedenle, vücudu hidrate etmeye ve su dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Beyaz üzüm, doğal olarak tatlı bir meyve olduğu için tatlı krizlerini gidermek için mükemmel bir seçenektir. Ancak, aşırı tüketildiğinde yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet içinde ölçülü miktarda tüketilmesi önemlidir. Ayrıca, meyve alerjisi olan kişilerin dikkatli olmaları ve aşırıya kaçmamaları gerekmektedir.