Giriş
Metabolizmayı çalıştırıyor, yağ yakıyor! Diyet listenize 1 fincan ekleyin!
Kilo vermeyi hızlandırmak ve istediğiniz fit görüntüye kolay ulaşmak istiyorsanız diyet listenizde bitki çaylarına yer verebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen bitki çayları, kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanız için yardımcı oluyor. Sindirim sistemini harekete geçiren bu çayların kokusu bile zayıflamayı destekliyor. İşte diyet listenize 1 fincan eklediğinizde anında tığ gibi olmanızı sağlayacak bitki çaylarından bazıları...
Düzenli içildiğinde hızlı kilo verdiren bitki çayları, diyet listenizin vazgeçilmezi olabilir. Bazı bitki çayları metabolizmayı hızlandıran özelliği sayesinde vücuttaki yağları yakıyor ve toksin maddeleri dışarı atıp şişkinliği önlüyor. Kilo verdiren bitki çaylarını merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın.
TARÇIN ÇAYI
Tarçın çayının termojenik etkisi bulunuyor. Tarçın çayı bu özelliği sayesinde vücuttaki ısıyı yükseltiyor ve metabolizmanın harcadığı enerjiyi artırıyor. Bu sayede tarçın çayı içerek daha fazla kilo verilebiliyor.
Tarçın çayı tüm bunların dışında kan şekerini dengeler. Gün boyu yaşanan açıklık krizlerini engeller ve iştahı bastırır. Tarçın çayını sadece tarçın kullanarak hazırlayabilir veya hazırladığınız bitki çaylarına toz veya kabuk tarçın ekleyebilirsiniz.
MAYDANOZ ÇAYI
Maydanoz diyet listelerinde çok sık yer alır. Maydanoz çayının yakılan kaloriyi arttırma veya yağ yakılmasını hızlandırma gibi özellikleri yok. Buna rağmen diyet listelerinde sıkça yer almasının nedeni sindirimi kolaylaştırması ve fazla suyun (ödemin) vücuttan atılmasını sağlayarak vücudunuzdaki şişkinliği engeller.
Maydanozun diğer faydası ise folat, potasyum, kalsiyum, fosfor, C ve A vitaminleri bakımından zengin bir bitki olması. Bu sebeple de maydanoz çayı zayıflamaya etkisi kadar sağlıklı olmayı da destekler.
MATE ÇAYI
Mate çayının bileşenlerinden olan mateine metabolizmayı hızlandırıyor, vücut sıcaklığını yükselterek normalden daha fazla kalori yakılmasını sağlıyor.
Ayrıca tokluk hissini uzatarak öğünler arasında mide kazıntısını önlüyor. Mate çayı sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve bağırsakları hareketlendiriyor.
Vücutta biriken ödem ve toksinlerin kısa sürede atılımını gerçekleştiriyor. 2001 yılında Danimarka’da 44 aşırı kilolu kişi üzerinde yapılan bir araştırmada düzenli olarak mate çayı içenlerin içmeyenlere oranla yaklaşık %40 daha fazla kilo kaybettikleri belirlenmiş.
KUŞ OTU ÇAYI
Kuş otu çayının hafif müshil etkisi bulunur. Kuş otu çayı, şişliği önler ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kuş otu çayı, potasyum ve magnezyum bakımından çok zengin olduğu için bağırsakları temizler ve çalıştırır.
Kuş otu metabolizmayı da canlandırarak yağ yakımını destekler. Düzenli içildiğinde zayıflamaya yardımcı olur. Akşamları 1 bardak kuş otu çayı içerek mide şişliği ve ödem gibi sorunları azaltabilirsiniz.