Giriş
Metabolizmayı canavar gibi yapıyor! Yemeklerden sonra içmek yetiyor
Metabolizma hızı düştüğü zaman kilo vermek zorlaşır. Metabolizmayı canlı tutmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Doğru bir beslenme programına ekleyeceğiniz bitki çayları sayesinde de kısa sürede metabolizmanızı harekete geçirip yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları nelerdir? diye merak ediyorsanız tüm detayları sizler için araştırdık.
Kilo vermek isteyenlerin ne büyük yardımcıları bitki çayları oluyor. Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları sayesinde yağ yakımı daha kolay gerçekleşiyor.
Kilo vermek için mutlaka bir diyet programını uygulamanız gerekir. Sadece bitki çayı tüketerek kilo vermek mümkün olmaz. Bitki çayları sadece diyet listesine eklendiğinde kilo vermeyi destekler. Peki, metabolizmayı hızlandıran bitki çayları nelerdir? Gelin bu sorunun yanıtına birlikte bakalım.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay yapılan araştırmalara göre metabolizmayı yüzde 4 oranında hızlandırıyor. ağ yakımına yardımcı oluyor. Yemeklerden sonra içildiğinde kan şekerinin bir anda değil yavaş yavaş yükselmesini sağladığı için iştahı azaltıyor ve bu sayede kilo verdiriyor.
Yeşil çay sindirim sisteminin de düzenli çalışmasına katkı sağlıyor. Diyet listesine eklenen yeşil çay kısa sürede kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
BEYAZ ÇAY
Beyaz çay, Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarından elde ediliyor. Beyaz çay çok işlem görmüyor ve elde tek tek toplanıyor. Beyaz çay, antioksidan bakımından çok zengin olduğu için zayıflama süreçlerini hızlandırıyor.
Yüksek miktarda kafein içeriyor. İçerdiği kafein ve antioksidan miktarı sayesinde yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırıyor. Kilo vermeye yardımcı oluyor. Diyet listesine ekleyeceğiniz 1 fincan beyaz çay ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.
ZENCEFİL ÇAYI
Zencefilin sağlık için birçok faydası bulunur. Bunun yanında zencefil metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle zayıflama sürecini kolaylaştırır.
Zencefil, damarlardaki kan akışını hızlandırarak vücut ısısının artmasını sağlar. Bu sayede metabolizmayı harekete geçirir. İçinde bulunan gingerol maddesi, kuvvetli antioksidan içermesi nedeniyle yaşlanan hücreleri onarır.
Zencefil çayı bağırsak hareketlerini de düzenler. Kabızlığı önler. Vücutta biriken ödem ve toksin gibi zararlı maddeleri dışarı atar.
TARÇIN ÇAYI
Tarçın çayı yağ yakan çaylar arasında en sık tüketilen bitki çaylarından biri. Tarçın çayı, açlık ve tatlı krizlerini engeller. Kan şekerini dengede tutar. Gün içerisinde fazla kalori almanızın önüne geçer. Sindirim sistemini güçlendirir ve gaz birikimini engeller.
Tarçın çayı, sahip olduğu antioksidanlar sayesinde hücreleri yeniler ve metabolizmayı hızlandırır. Yağların damarlarda birikmesini önleyerek kalp rahatsızlıklarına karşı bir kalkan oluşturur.