Giriş
Metabolizmayı hızlandırıp, zayıflatıyor! Yağları cayır cayır yakıyor
Yeşil erik zayıflatır mı, yeşil erik kilo aldırır mı? diye araştırmalar yapılıyor. Yaz aylarında en çok tüketilen meyveler arasında başı çeken yeşil erik, lifli yapısıyla bağırsakların en büyük dostu. Yeşil erik, metabolizma hızını yükselterek, yağ yakımını destekliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına etki eden yeşil erik, vücutta biriken fazla suyu da dışarı atıyor. Peki, yeşil erik zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Tüm detaylar haberimizde...
Yaz mevsimi hem görüntüsüyle hem de tadıyla güzelleştiren yeşil erik, antioksidan ve C vitamini açısından çok zengindir. Sağlığa birçok faydası olan yeşil erik, kilo vermek isteyenler tarafından da çok sık tüketilebiliyor.
YEŞİL ERİK ZAYIFLATIR MI?
Yeşil eriğin şeker oranı ve kalorisi çok düşüktür. Bu sebeple diyet yapmak isteyenler ve zayıflamak isteyenler tarafından yeşil erik, güvenle tüketilebilir. Yeşil erik, metabolizmanın çok hızlı çalışmasını sağlayarak yağ yakımını destekler.
Yeşil erik, beslenme programlarına ek olarak tüketildiğinde ya da ara öğün olarak tüketildiğinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Böylelikle vücutta bulunan ödem ve toksinleri de daha kısa sürede atabilirsiniz.
Yeşil eriğin yapısında bulunan lifler ve antioksidan maddeler, kilo vermenizi kolaylaştırır. Yeşil eriğin kilo aldırma ihtimali çok düşüktür.
YEŞİL ERİK FAYDALARI
Yeşil eriğin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Lifli bir meyve olan yeşil erik, bağırsakları temizleyerek daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmanızı sağlar.
- Yeşil erik mide şişkinliğini önler.
- Yeşil erik yiyerek mide ve bağırsak hastalıkları riskini ortadan kaldırabilirsiniz.
- Yeşil erik, vücudu zinde tutar ve enerji verir.
- C ve K vitamini deposu olan yeşil erik, dinç hissetmenizi sağlar.
- Yeşil erik cilt dostudur, hücreleri yeniler.
- Yeşil erik, kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Yeşil erik metabolizmanızı düzenler, hızlı çalıştırır.
- Yeşil erik kan şekerini dengeler.
- Bağırsakları korur ve güçlendirir.
YEŞİL ERİK SUYU İLE ÖDEM ATIN
Yeşil eriği meyve olarak tüketebileceğiniz gibi yeşil erik suyu hazırlayarak da afiyetle tüketebilirsiniz. Yaz aylarında hem serinleten hem de vücuda faydalı olan yeşil erik suyu birçok faydasıyla mucizevi özellikler taşıyor.
- Yeşil erik suyu, sindirim sorunlarını kısa süre içinde çözer.
- Vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atar.
- Yorgunluğu vücuttan atıp daha dinamik olmanızı sağlar.
- Yeşil erik suyu stresi yok eder.
- Cildi yağlardan arındırır.
- Solunum yolunda oluşan iltihabı temizler.
- Yeşil erik suyu, sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
YEŞİL ERİK TÜKETİRKEN DİKKAT!
Yeşil erik doğru tüketildiğinde kilo verdirir. Ancak yeşil eriği tuzla tüketirseniz kilo vermeniz mümkün olmaz.
Yeşil eriği tuzla birlikte yediğinizde vücudunuzda ödem oluşur. Tuzla beraber tüketilen yeşil erik kilo alımını tetikleyebilir.