Sağlıklı ve aydınlık bir cilt doğru ve dengeli beslenmeniz önerilir. Beslenme listenize meyveleri dahil ederek cildinizin ışıl ışıl görünmesine yardımcı olabilirsiniz.
Meyveler, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olarak erken yaşlanmanıza engel olur. Meyvelerin cilde faydalarını Posta.com.tr okurları için derledik.
KOLAJEN DESTEĞİ SAĞLAR
Portakal, papaya ve kivi gibi meyveler, kollajen sentezi için gerekli olan C vitamini açısından zengindir. Kollajen, cildinize yapı ve esneklik sağlayan bir proteindir ve C vitamini, cildin korunmasına ve onarılmasına yardımcı olur.