Giriş
YemekMeyvesini yiyin kabuğunu kaynatın! Mide ve bağırsak sağlığını koruyor: Vücuttaki zararlı toksinleri elekten geçiriyor
29 Aralık 2024 - 10:53 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
Meyvesini yiyin kabuğunu kaynatın! Mide ve bağırsak sağlığını koruyor: Vücuttaki zararlı toksinleri elekten geçiriyor
Bazı meyveler, yalnızca lezzetli iç kısımlarıyla değil; aynı zamanda kabuklarıyla da fayda sağlar. Genellikle atılmak üzere görülen bu kısımlar, pek çok doğal özelliği içinde barındırır ve çeşitli sağlık yararları sunar. Bu unsurlar, çoğu zaman göz ardı edilse de değerli birer kaynak olabilir. Peki, hangi meyvenin kabuğu nasıl tüketilmeli?
29 Aralık 2024 - 10:53 | Son Güncelleme:
Hilal Gülden Boğazkesen - Posta.com.tr
8
KAN DOLAŞIMINI ARTIRMA
- Ayva kabuğu, kan dolaşımını iyileştirir ve damarların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde kan akışını hızlandırır, böylece vücutta oksijen taşınmasını artırır. Düzenli kullanım, vücuttaki enerji seviyelerini yükseltir.
9
NİTROJEN DÜZEYLERİNİ DENGELEME
- Ayva kabuğu, vücutta nitrojen seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. Bu etki, özellikle böbrek sağlığı için önemlidir çünkü yüksek nitrogen seviyeleri zararlı olabilir. Ayva kabuğu, organların düzgün çalışmasına yardımcı olarak, vücudun toksinlerden arındırılmasına katkı sağlar.
10
ZİHİNSEL SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
- Ayva kabuğunda bulunan bileşenler, zihinsel sağlığı destekler. Sinirleri yatıştıran etkisiyle, stresin ve kaygının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, konsantrasyonu artırarak, zihinsel netliği sağlar ve beyin fonksiyonlarını güçlendirir.
11
AYVA KABUĞU ÇAYI TARİFİ
Malzemeler:
- 1 adet ayva
- 2 su bardağı su
- 1-2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 çubuk tarçın (isteğe bağlı)
- 1-2 karanfil (isteğe bağlı)
YAPILIŞI:
- Ayvanın kabuklarını dikkatlice soyun ve kabukları küçük parçalara ayırın.
- Suyu bir cezveye alın ve kaynamaya bırakın.
- Su kaynamaya başladığında ayva kabuklarını, tarçın çubuğunu ve karanfili ekleyin.
- Karışımı yaklaşık 10-15 dakika kısık ateşte demlemeye bırakın.
- Çay hazır olduğunda, süzerek bardaklara dökün.
- İsteğe bağlı olarak bal ekleyip karıştırarak tatlandırabilirsiniz.
- Ayva kabuğu çayı, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi kolaylaştıran ve cildi besleyen bir içecek olarak hem sağlıklı hem de keyiflidir.
TÜKETİM UYARISI
- Ayva kabuğu çayı, genellikle sağlıklı bir içecek olsa da aşırı tüketilmemelidir. Özellikle mide rahatsızlıkları olan kişiler, ayva kabuğu çayını tüketmeden önce doktora danışmalıdır. Ayrıca, aşırı miktarda tüketilmesi durumunda vücutta bazı alerjik reaksiyonlara yol açabileceği için dikkatli olunmalıdır.