Giriş
Muşmulanın faydaları nelerdir? Muşmula hangi hastalıklara iyi gelir?
Muşmula çoğu insanın tadını bile bilmediği bir meyve. Oysa ki muşmulanın sağlığa birçok faydası var. Muşmula, zayıflamak isteyenlerin de bir numaralı meyvesi. Muşmula çayının bin bir derde deva olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, muşmulanın zayıflamaya da iyi geldiğini belirterek bu şifalı bitkinin faydalarını anlattı.
Muşmula, kimilerinin sert, kimilerinin de daha olgunlaşmış ve yumuşamış olarak sevdiği bir meyvedir. Bazı kişilerin ise çok severek tüketmediği hatta çok fazla da bilmediği bir meyvedir. Genellikle beyaz, pembe renklerde çiçekler açar. Meyveler hafif buruk bir tattadır. Ekim sonu, kasım ayı başları gibi hasadı başlar. Birkaç ay hasadı sürer. Bu yüzden kış aylarında hasadı devam eder ve şifasından yararlanılabilir. Fakat birçok faydası bulunan bu meyve tam olgunlaşmadan yeşil haldeyken tüketilmemelidir. Hatta satın alındıktan sonra bir süre evinizde beklese bile biraz daha olgunlaşır ve yumuşar. Tadı da daha güzel olur.
Muşmulanın faydaları
- Muşmulanın kalsiyum, demir, fosfor, potasyum içermesinin yanı sıra askorbik asitte içermesi sebebiyle vücuda çok faydalıdır.
- Serinletici olması sayesinde vücuda ferahlık verir.
- Antioksidan özelliği sayesinde zararlı toksinleri yok eder.
- Muşmula yaprağı ekstresi bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuda güç verir.
- Diyabet yani şeker hastalığı olanlar da bu şifalı meyveyi tüketmelidir.
- Ayrıca muşmula yaprakları karaciğere de fayda sağlar.
- Karaciğeri zehirli maddelerden korur.
- Sakinleştirici etki sağlar, cilt kanserini önler.
- Depresyona iyi gelmesi de muşmula faydaları arasındadır.
- Kusma, mide bulantısını önlemede de yardımcı olur.
Hamileler bolca tüketmeli
Hamile kadınlar da bu şifalı meyveyi bol bol tüketmeli. Özellikle kış aylarına gireceğimiz şu günlerde, bu meyvenin pazarlarda ve marketlerde bolca bulunması hamileler için oldukça büyük bir şanstır. Bu yararlı meyve düşük yapma riskini azaltır. Düşük yapma riski olan gebe kadınlar bu meyveyi tüketmelidir. Ayrıca bel ağrılarına çok iyi gelir. Ağrıları hafifletici özelliği de vardır. Gut hastaları da bu faydalı meyveyi bolca tüketebilirler. Fakat yüksek tansiyon hastalarının daha az tüketmelerinde fayda var.
Zayıflamak için de etkili
Muşmula zayıflamaya da iyi gelir, bağırsak hareketlerini arttırarak zayıflamaya engel olan unsurları ortadan kaldırır. Bu özelliğinden dolayı muşmula çayı kilo vermek isteyenler tarafından da yaygın olarak tüketilmesi gerekir.
Muşmula çayı tarifi
Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç muşmulayı kaynatıp süzdükten sonra süzme bal ile de tatlandırarak günde üç öğün birer çay bardağı içebilirsiniz.