Mutlu bir evlilik ve sevgi kalp sağlığını koruyor! İşte aşk ile kalp sağlığı arasındaki ilişki

Her ne kadar aşkın beyinde başladığı ispatlanmış olsa da duygusal durumlar, eski çağlardan beri güçlü anlamlar yüklenen kalbi doğrudan etkiliyor. Sağlıklı, sevgi dolu ilişkileri olan insanların kalp sağlığı daha iyiyken, kırık bir kalbi olanların kalp sağlığı daha kötü durumda. Evli erkek ve kadınlar, bekar erkek ve kadınlara göre daha az kardiyovasküler problem riski taşıyor. Buna göre uzmanlar mutlu bir evliliğin kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu söylüyor. Her ne kadar aşkın beyinde başladığı ispatlanmış olsa da duygusal durumlar, eski çağlardan beri güçlü anlamlar yüklenen kalbi doğrudan etkiliyor. Sağlıklı, sevgi dolu ilişkileri olan insanların kalp sağlığı daha iyiyken, kırık bir kalbi olanların kalp sağlığı daha kötü durumda. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, duygularımızın ikamet ettiği yer olan kalbimiz ve aşkla ilişkisi hakkında şu bilgileri verdi:Feniletilamin, oksitosin, endorfin gibi aşk kimyasalları dolup taşınca, sinir sistemi ile ilişkili çalışan kalp de bundan olumlu etkileniyor. Çiftler ilişkilerinin mükemmele yakın olduğuna inandıklarında kan basıncında düşüş meydana geliyor.Mutlu bir evlilik kalp hastalıklarına karşı koruyucu!Prof. Dr. Nurkalem'in açıklamalarına göre evli erkek ve kadınlar, bekar erkek ve kadınlara göre daha az kardiyovasküler problem riski taşıyor. Buna göre mutlu bir evlilik kalp hastalıklarına karşı koruyucu. Çünkü aşk, bağışıklık sistemini iyileştirerek kalbe zarar verebilecek iltihaplanma riskini de azaltıyor. Sevgi dolu bir ilişki, kalp hastalığı riskini azaltan sağlıklı davranışları teşvik ederek kalbimizi olumlu yönde etkiliyor. Ne yazık ki, sevginin kalp üzerindeki etkisi tersine de çalışıyor. Eşleri veya çocukları ile sevgisiz veya zor ilişkiler içinde olan ya da işte ve yaşamda mutsuz olan kişiler daha fazla kalp hastalığına sahip olma eğiliminde. Depresyon daha fazla damar iltihabına neden oluyor. Bu da kan pıhtılaşmasını artırıyor ve kalp krizine neden olabiliyor. Ayrıca birden fazla boşanma yaşayan erkek ve kadınların yüksek kalp krizi riskiyle karşı karşıya olduğu belirtiliyor. Bu risk kadınlarda daha fazla! Kalp krizi tehlikesi romantik bir ilişkinin sona ermesinden sonraki ilk yılda en yüksek seviyede. Strese bağlı kardiyomiyopati, diğer adları ile kırık kalp sendromu veya Takatsubo sendromu genellikle yaşlı kadınları etkiliyor. Yeterli sosyal desteği olmayan bir kişi kalp krizi geçirirse, ölüm riski daha yüksek ve iyileşme süresi daha uzun.Çoğu durumda ise, akut duygusal stres yok olduğu zaman kalp iyileşiyor ve normal şekline geri dönüyor. Duygusal dünyamızdaki tüm bu gelişmeler, doğrudan kalplerimizi nasıl etkilediğinin en açık örneğidir. Hayatınızda önemli bir romantizm yoksa, umutsuzluğa kapılmayın. Bilim, her türlü şeye karşı sevgi hissettiğinizde, sevgi kimyasallarının salındığını söylüyor. İlişkiniz çocuklar, ebeveynler veya evcil hayvanlarla olabilir. Gönüllülük de ruh halini iyileştirebilecek ve depresyonu önleyebilecek sağlıklı bir bağ kurmanın başka bir yolu.Sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olarak çalışmak da, rahatlamamıza yardımcı olan iyi hissettiren hormon olan oksitosin düzeylerini artırıyor.