Giriş
17 Ocak 2017 - 10:14 | Son Güncelleme:
Nazan Öncel dünya yıldızlarının diyetiyle 13 kilo verdi
1
Ünlü isimlerin zayıflamak için seçtiği yöntemlerden bazıları uygulanabilir olsa da bazıları oldukça zorlayıcı özellikler taşıyor. İşte Adriana Lima'dan Beyonce'ye, Madonna'dan Jessica Simpson'a, Gülben Ergen'den Nazan Öncel'e formda kalmayı başaran ünlüler ve diyet sırları...
17 Ocak 2017 - 10:14 | Son Güncelleme:
2
NAZAN ÖNCEL
Nazan Öncel, altı ayda 13 kilo verdi, iki beden küçüldü. Önceki gün sahneye siyah mini şort tulumuyla çıkan Nazan Öncel’in yeni hali görenleri şaşırttı.
3
VEGAN DİYET
Öncel, vegan diyetiyle zayıfladığını açıkladı. Vegan diyeti ya da veganizm, hayvan kökenli gıdaları ve hayvansal ürünlerin yenilmesini reddeden bir beslenme türü olarak biliniyor.
4
JENNIFER LOPEZ
1944 yılında Donald Watson tarafından ortaya atılan veganizm, hayvanların gıda, eşya ya da giysi olarak günlük hayatta başka amaçlarla kullanımından ve maruz kaldıkları eziyetten uzak durmayı savunan bir felsefeyi benimsiyor. Ünlü şarkıcılar Jennifer Lopez ve Rihanna da vegan diyetiyle zayıflayan sanatçılar arasında.
5
CENGİZ KURTOĞLU
57 yaşındaki şarkıcı kilo vermesiyle ilgili yaptığı açıklamada, "Sağlığıma ve formuma kavuştuğum için mutluyum. Yaklaşık altı ayda tam 46 kilo vererek 89 kiloya düştüm" dedi.
6
ZEYNEP BEŞERLER
Emir İçgören’le yaptığı evliliğinden 6,5 aylık bir oğlu olan Zeynep Beşerler, anneliği herkese tavsiye ettiğini ve çok güzel bir duygu olduğunu belirtti. Doğumun üzerinden kısa bir süre geçmesine rağmen fit görüntüsüyle dikkat çeken Beşerler, “Hamileliğim boyunca 11 kilo aldım. Doğumdan sonraysa 14 kilo verdim dedi.“Şu an için setlere dönme düşüncem yok diyen oyuncu, “Oğlumun yanında olmaya özen gösteriyorum şeklinde konuştu.
7
UĞUR YÜCEL
Son yıllarda aldığı fazla kilolarla dikkat çeken usta oyuncu Uğur Yücel, yeni dizisindeki rolü gereği fazla kilolarından kurtuldu.Yücel'in, 11 ay boyunca sıkı bir diyet uygulayarak 30 kilo verdiği öğrenildi.
8
UĞUR YÜCEL NASIL ZAYIFLADI?
Usta oyuncu, zayıflamak için ekmeği hayatından çıkardı, protein ve sebze ağırlıklı beslendi, sabah-akşam aksatmadan yürüyüş yaptı ve alkolü minimuma indirdi.
9
İSKENDER PAYDAŞ
Ünlü müzisyen İskender Paydaş da kilolarından kurtuldu.
10
İSKENDER PAYDAŞ
Son dönemde aldığı kilolardan rahatsızlık duyan Paydaş, Ulus'taki özel bir hastanede tüp mide ameliyatı oldu.3 ayda yaklaşık 30 kilo veren Paydaş'ın 125 kilodan 95 kiloya düştüğü konuşuluyor.
11
SON HALİ
İşte İskender Paydaş’ın verdiği kilolardan sonraki görüntüsü...
12
GÜLBEN ERGEN
Bir etkinlikte sahneye çıkan Gülben Ergen, düzgün fiziğiyle dikkat çekti.İki yıl önce özel bir yaşam koçuyla çalışarak 12 kilo veren, o zamandan beri de koruma programına devam eden ünlü şarkıcının özel bir beslenme düzenine uyduğu öğrenildi.
13
HAFTADA İKİ GÜN KIRMIZI ET
O programa göre kırmızı eti sadece haftada iki gün tüketen, diğer günlerde hurma, zeytin ve salatayla beslenen Ergen’in sürpriz bir projeye imza attığı da ortaya çıktı. Hürriyet'in haberine göre ünlü şarkıcı küçük bir paket yemek servisi kurdu.
14
ADRIANA LIMA
Dünyaca ünlü süper model, işi gereği fiziğini korumak için beslenmesine yıl boyunca dikkat ediyor. Ama defilelerden dokuz gün önce özel bir diyet uyguluyor. Bu diyete göre, sadece toz yumurta içeren bir protein karışımı tüketiyor. Defileden 12 saat öncesinde de tüm sıvı alımını kesiyor.
15
MADONNA
Nefesizm (Breatharianism) inancına göre, insanlar sadece güneş ışığıyla hayatta kalabilirler. Diyeti uygulayanlardan bazıları güneşten gelen bir enerji ile beslendiklerine inanıyor. Bir dönem bu diyeti uygulayanlardan biri olan Madonna, şimdilerde, formunu korumak için organik gıda ağırlıklı besleniyor. Elbette Madonna'nın kaslı vücudunun sırrı spor yapmasında. Şarkıcı, haftanın beş ila altı günü dans, pilates, yoga, aerobik gibi farklı egzersiz türlerini içeren bir çalışma programı uyguluyor.
16
BEYONCE
Arınma programları ünlüler arasında oldukça yaygın. Beyonce, “Dreamgirls filmine hazırlanırken iki haftada dokuz kiloyu bu yöntemle verdi. Sadece sıvı tüketimine dayanan detoks programında Beyonce; limon, akçaağaç şurubu ve kırmızı biber ile suyun karışımından oluşan detoks içeceğini günde 6 ila 12 kez içerek zayıfladı. Beyonce bu karışımın yanı sıra bitkisel müshil çayı da tüketti diyetinde.
17
MARILYN MONROE
Marilyn Monroe, 1952 yılında bir dergiye verdiği röportajda, ilginç bir diyet uyguladığını anlattı. Bu diyete göre Monroe, her sabah kahvaltıda iki çiğ yumurta ile sıcak sütü karıştırıyordu. Bu protein yüklü karışım, onu akşam yemeğine kadar tok tutuyordu. Elbette Monroe’nun beslenme programı bununla sınırlı değildi. Zaman zaman akşamları soslu dondurma da yiyebiliyordu.
18
JESSICA SIMPSON
Simpson’un zayıflama sırrı, yürümek. Günde 8 binle 10 bin arası adım atıyor. Bunun yanı sıra haftada üç gün, 45’er dakikalık direnç egzersizi yapıyor.
19
