Beslenme tedavisi nasıl olmalıdır?
İnsülin direncine sahip kişilerin beslenme düzenlerinde dikkat etmeleri gereken ilk nokta tüm besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almaktır. Bu kişiler sürekli değişen şok diyet programlarından uzak durmalıdır. Ayrıca uygulanan beslenme programları kişiler açısından rahat uygulanabilir ve sürdürülebilir olmalıdır. Öğün düzenleri kan şekerini dalgalandırmayacak şekilde planlanmalıdır. Basit karbonhidratlar dediğimiz şeker vs gibi besinler yerine komplex karbonhidratlar ( baklagiller, tam tahıllar ) tercih edilmeli, lif içeriği yüksek olan besinlere ağırlık verilmelidir. Meyvelerin de şeker içeriği olduğu unutulmamalı, daha çok gün içerisinde ve yoğurt/ süt vs gibi protein kaynakları ile birlikte tüketilmelidir. Süt ve süt ürünlerinde ise yarım yağlı olanları tercih etmenin insülin direnci üzerine olumlu etki gösterdiği çalışmalarca belirtilmiştir.