Fazla tuz tüketmek, düzensiz uyku ya da yetersiz beslenme gibi etkenler vücudunuzda ödem ve toksinlerin birikmesine sebep olabilir. Böyle durumlarda ödem atıcılar yardımıyla ödemin vücuttan atılması gerekir. Çünkü atılamayan ödem vücudun başka bölgelerine de yayılabilir ve sizi olduğunuzdan daha kilolu gösterebilir. Ödem atmaya yarayan en etkili bitki çaylarını sizler için derledik.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay diyet listelerinde sıklıkla yer alır. Yeşil çay metabolizmayı çalıştırır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Düzenli olarak her gün 1 fincan yeşil çay içerek vücudunuzda biriken ödem ve şişkinliklerden kurtulabilirsiniz.
Yeşil çay nasıl demlenir;
1 fincan suyu kaynatın. Su kaynarken içerisine yeşil çay yapraklarını atın.10 dakika yeşil çay yapraklarını demlenmeye bırakın. Demledikten sonra fincan içerisine süzüp çayınızı afiyetle için.