GELİŞİM DÖNEMİNDE DÜZENLİ BESİN TAKVİYESİ ALINMASI ÖNEMLİ
Dr. Burçak Deniz Dedeoğlu gelişme çağında beslenme planlanmasının cinsiyete, kiloya, metabolizmaya ve fiziki aktivite yoğunluğuna göre değişkenlik gösterdiğini ifade ederken, sağlıklı bir gelişim için çocukların eksiksiz beslenmesine, tespit edilen eksikliklerin tamamlanması için besin ihtiyaçlarına yönelik geliştirilen takviyelerin tüketilmesinin önemine değiniyor.
Omega 3 yönünden zengin beslenme çocukların sağlıklı bir şekilde gelişmesini destekliyor ve sağlıklı yeme alışkanlıklarına yardımcı oluyor.
Akdeniz Üniversitesi Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, çörek otunun eski çağlardan beri kullanılan bir şifalı bitki olduğunu belirtiyor...
Çörek otunun alerjik rinit, egzama ve astım gibi alerjik hastalıkların tedavisinde çok faydalı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Usta, "özellikle bahar aylarında artan burun akıntısı, göz kaşıntısı ve yaşarması gibi alerji semptomlarını azaltmak için çörek otunu yanınızdan ayırmayın" diyor. Buna göre çörek otu destekli balık yağı gibi ürünler çocuklardaki alerjik semptomları azaltmaya yardımcı olabilirken, tıpta "dokosaheksaenoik asit" olarak geçen bir omega 3 yağ asidi DHA da çocukların beyin fonksiyonlarının gelişimini olumu yönde etkiliyor.
Ayrıca çocukların günlük beslenmesinde mutlaka yer alması gereken C vitamini kaynakları da bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunuyor.
Yine çocuğun vitamin B12, B6, C ve selenyum ve çinko gibi vitamin ve minerallerde yana zengin beslenmesi, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunuyor.
Bu haber ilginizi çekebilir: Çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!