Giriş
Osman Müftüoğlu ısrarla onu öneriyor! Deneyen hastane yolunu unutuyor, hastalık nedir bilmiyor: Altın kadar kıymetli
Sağlığımızı daha iyi bir seviyeye taşımak, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ve birçok hastalığın olumsuz etkilerini azaltmak için sağlıklı besinler tüketmek büyük önem taşıyor. Pek çok kişi takviye ürünlere yönelse de, doğanın bize sunduğu besinlerin de büyük faydaları var. Ünlü doktor Osman Müftüoğlu’nun önerdiği zeytinyağı karışımı, vücut üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor.
Osman Müftüoğlu, kaliteli bir zeytinyağının sağlık açısından sayısız fayda sunduğunu vurguluyor. Hastalıklardan korunmak ve vücudu daha sağlıklı hale getirmek için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor. Zeytinyağı, doğal bir ilaç olma potansiyeline sahip.
Osman Müftüoğlu, Canan Karatay ve İbrahim Saraçoğlu gibi birçok tanınmış isim, zeytinyağının sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor. Doğal lezzetiyle zenginleştirilen bu karışım, bağışıklığı güçlendirmek için harika bir seçenek sunuyor.
Canan Karatay, zeytinin yanı sıra çekirdeğinin yutulması ve zeytinyağına ekmek banılması gerektiğini öneriyor. Zeytinyağının sağlık yararları göz önüne alındığında, bu yöntemlerin de faydalı olduğu belirtiliyor.
ZEYTİNYAĞI KÜRÜ TARİFİ
Kahvaltıda zeytinyağı kürü için, zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve zerdeçalı karıştırın. Üzerine limon sıkmayı unutmayın. Hazırladığınız karışım, içerdiği baharatlarla vücuda faydalı etkiler sağlayacak ve kahvaltı sofrasında ekmekle birlikte tüketildiğinde hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturacaktır.
Osman Müftüoğlu, zeytinyağında bulunan oleuropeinin önemli bir fenolik bileşik olduğunu ve bu bileşiğin zeytin ağacının savunma mekanizmasında rol oynadığını belirtiyor. Oleuropein, zeytin ağacının doğal zararlılara karşı korunmasına yardımcı oluyor ve yaşlanan ağaçlarda miktarı artıyor.
KEMİK SAĞLIĞINA DESTEK
Bilimsel çalışmalar, düzenli sızma zeytinyağı tüketiminin kemik yapımını artıran osteoblast oluşumunu desteklediğini gösteriyor. Bu durum, yaşa bağlı kemik kaybını önleme olasılığını artırıyor. Yaşlanmaya bağlı rahatsızlıkları önlemek için her sabah zeytinyağı kürü tüketmek öneriliyor.
KAN BASINCINI DÜZENLEME
Günde 2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketmek, kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyon riskini azaltabilir. Bu, kalp sağlığını korumak için önemli bir faktördür. Ayrıca, antioksidanlar hücreleri koruyarak yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olabilir.
. METABOLİZMA DESTEĞİ
Düzenli zeytinyağı tüketimi, açlık kan şekeri seviyelerini stabilize edebilir. Sağlıklı yağlar içeren bu besin, uzun süre tok kalmayı sağlayarak kilo vermek isteyenler için faydalı olabilir. Metabolizmayı destekleyen yağ asitleri, kilo kaybını destekler.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DESTEKLEYİCİ
Zeytinyağı, bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar ve yağ asitleri içerir. Bu özellik, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırabilir. Bazı araştırmalar, zeytinyağının meme, kolon ve prostat kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkileri olabileceğini göstermektedir.
Bu bilgiler ışığında, zeytinyağının sağlık üzerindeki etkileri dikkate alındığında, günlük beslenme düzeninde yer alması gereken bir besin maddesi olduğu anlaşılmaktadır.