Osmanlı'da yemeklere avuç avuç atılıyordu! Limondan ve sarımsaktan 30 kat daha etkili, öksürük, balgam ve hırıltının kökünü kazıyor! Boğazdaki mikropları öldürüyor

Kekik, Origanum vulgare türünden gelen, özellikle Akdeniz ikliminde yetişen, aromatik özelliklere sahip bir bitkidir. Yaprakları küçük, yeşil renkte ve oldukça keskin bir kokuya sahiptir. Kekik, hem mutfaklarda lezzet verici bir baharat olarak kullanılır hem de eski çağlardan beri tıbbi amaçlarla faydalanılan bir bitkidir. Kekik yağı ve kekik çayı, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde oldukça etkili olabilmektedir. Osmanlı'da da bu şifalı baharatın sıklıkla kullanıldığı görülür. Kekik bitkisi, ballıbaba, yaz kekiği gibi isimlerle de bilinir. Genellikle Thymus ve Origanum cinslerine ait farklı türlerden elde edilir. Her iki tür de benzer şifalı özelliklere sahip olsa da, özellikle Origanum vulgare türü en yaygın kullanılanıdır. Kekik, içerdiği birçok biyoaktif bileşik sayesinde pek çok sağlık sorununa iyi gelir. İşte kekiğin sağlığımıza faydaları! Kekik, sindirimi kolaylaştıran, gaz giderici ve mideyi rahatlatıcı özelliklere sahiptir. İshal, kabızlık, mide bulantısı ve gaz gibi sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, mide asidini düzenleyerek gastrit gibi mide sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Kekik çayı, özellikle mideyi rahatlatmak için tercih edilebilir. Güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir bitkidir. İçeriğinde bulunan timol ve karvakrol gibi bileşikler, zararlı bakterilerle mücadele eder. Kekik, enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Özellikle solunum yolu hastalıklarına, grip ve soğuk algınlığına karşı etkili olabilir. Kekik yağı, ciltteki enfeksiyonların tedavisinde de kullanılabilir. İçerisinde bulunan C vitamini, flavonoidler ve antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle soğuk kış aylarında, kekik çayı içmek vücut direncini artırabilir ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etki sağlar. Kekikteki antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını azaltır, böylece yaşlanma etkilerini geciktirir. Kekik, içerdiği bileşikler sayesinde sakinleştirici etkiye sahiptir. Sinir sistemini yatıştırır, stresi ve kaygıyı azaltabilir. Kekik çayı, özellikle günün sonunda rahatlamak isteyenler için harika bir tercihtir. Bunun dışında, uyku problemleri olan kişiler de kekik çayı içerek daha huzurlu bir uyku çekebilirler. Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı faydalıdır. Boğaz ağrısı, öksürük, bronşit gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için kekik çayı tüketilebilir. Kekik, balgam söktürücü etkisi sayesinde öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur. Burun tıkanıklığını da gidererek solunum yollarındaki mukusu temizler. Bu mucize baharat antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve ağrı kesici etki gösterebilir. Özellikle eklem ağrıları ve kas gerginlikleri için faydalı olabilir. Kekik yağı, masaj yoluyla kas ve eklem bölgelerine uygulanabilir. Bu uygulama, bölgedeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Cilt üzerinde antiseptik etki gösterir. Akne, sivilce, cilt iltihapları ve cilt yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Kekik yağı, doğrudan cilde uygulanarak bu sorunların tedavisinde kullanılabilir. Ancak kekik yağı çok yoğun olduğundan, kullanmadan önce seyreltmek önemlidir. Kekik çayı, kekik bitkisinin şifalı özelliklerini en kolay şekilde almanızı sağlar. Kekik çayı, hem sağlık açısından faydalıdır hem de rahatlatıcı bir içecek olarak tercih edilebilir. Bu içecek kekikten faydalanmanın en etkili yollarından biri olarak kabul edilir. Malzemeler:1 tatlı kaşığı kuru kekik (tercihen organik)1 su bardağı su(İsteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı bal(İsteğe bağlı) 1 dilim limonYAPILIŞIİlk olarak suyu kaynatmak için bir cezveye koyun.Kaynayan suyu bir fincana dökün. Üzerine kuru kekik ekleyin. Kekik çayında taze kekik de kullanılabilir, ancak kuru kekik daha yaygın ve daha pratik bir seçenektir.Çayın lezzetini ve faydasını artırmak için 5-10 dakika kadar demlemeye bırakın. Kekik, sıcak suyun içinde demlendikçe şifalı özelliklerini suya bırakacaktır.Çayın tadını dengelemek ve ekstra fayda sağlamak için bal veya limon ekleyebilirsiniz. Bal, kekik çayının tatlı olmasını sağlar ve boğaz ağrısına iyi gelir. Limon ise C vitamini içerir ve bağışıklık sistemine destek verir.Çayınız hazır! Sıcak olarak içebilirsiniz. Çayınızı içmeden önce, kekik yapraklarını süzmek de isteğe bağlıdır. Kekik çayı günde 1-2 fincan içilebilir.Uzun süreli kullanımda dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır.Hamileler veya emziren kadınlar kekik çayını uzman onayında ve dikkatli kullanmalıdır.Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin doktorlarına danışarak kekik çayı tüketmeleri önerilir. Kekik, doğanın sunduğu eşsiz bir şifa kaynağıdır. İçeriğindeki antioksidanlar, antibakteriyel ve antiviral bileşikler sayesinde sağlık üzerinde pek çok olumlu etki yaratır. Kekik çayı ise bu şifalı bitkinin faydalarını en kolay şekilde almanın harika bir yoludur. Sindirimden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda fayda sağlayan kekik çayı, aynı zamanda rahatlatıcı etkisiyle stresli günlerinizde size yardımcı olabilir. Bu yüzden, kekik çayını günlük hayatınıza dahil ederek hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek tüketebilirsiniz.