Paslanmış hafızanın çözümü o besin! Beyni yeniliyor

Kakao sadece lezzetli değil aynı zamanda hafıza için besleyicidir. Flavonoid adı verilen güçlü bir antioksidan dozu sağlar. Araştırmalar flavonoidlerin özellikle beyin için faydalı olduğunu gösteriyor. Beynin hafızayla ilgili bölümlerinde kan akışını artırmaya yardımcı olur.30 sağlıklı insan üzerinde yapılan bir araştırma, 720 mg kakao flavonoidleri içeren bitter çikolata tüketenlerin, kakao flavonoidleri içermeyen beyaz çikolata tüketenlere kıyasla daha iyi hafızaya sahip olduğunu buldu. Çikolatadan en iyi şekilde yararlanmak için kakao içeriği yüzde 70 veya daha fazla olan bitter çikolatayı seçmek gerekiyor. Bu, flavonoidler gibi daha fazla miktarda antioksidan içermesini sağlamaya yardımcı olur.

Paslanmış hafızanın çözümü o besin! Beyni yeniliyor

Beden Sağlığı

Bazı besinler lezzetli olmasa da hafızanın ilacıdır. Birçok araştırma beynin işlevselliğini ortaya çıkaran besinlerin hafızayı güçlendirdiğini söylüyor. İşte paslanmış hafızanın sırrı…

Kakao sadece lezzetli değil aynı zamanda hafıza için besleyicidir. Flavonoid adı verilen güçlü bir antioksidan dozu sağlar. Araştırmalar flavonoidlerin özellikle beyin için faydalı olduğunu gösteriyor.

KAKAONUN HAFIZAYA ETKİLERİ

Çikolatadan en iyi şekilde yararlanmak için kakao içeriği yüzde 70 veya daha fazla olan bitter çikolatayı seçmek gerekiyor. Bu, flavonoidler gibi daha fazla miktarda antioksidan içermesini sağlamaya yardımcı olur.

Bazı besinler lezzetli olmasa da hafızanın ilacıdır. Birçok araştırma beynin işlevselliğini ortaya çıkaran besinlerin hafızayı güçlendirdiğini söylüyor. İşte paslanmış hafızanın sırrı…

YAZI BOYUTU

Kakao sadece lezzetli değil aynı zamanda hafıza için besleyicidir. Flavonoid adı verilen güçlü bir antioksidan dozu sağlar. Araştırmalar flavonoidlerin özellikle beyin için faydalı olduğunu gösteriyor.

KAKAONUN HAFIZAYA ETKİLERİ

Çikolatadan en iyi şekilde yararlanmak için kakao içeriği yüzde 70 veya daha fazla olan bitter çikolatayı seçmek gerekiyor. Bu, flavonoidler gibi daha fazla miktarda antioksidan içermesini sağlamaya yardımcı olur.