Pazarda yüzüne bakılmıyor ama Japonların favorisi! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kan basıncını dengeliyor, kanser riskini sıfırlıyor!

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için tüketilebilecek pek çok doğal gıda bulunuyor ancak böylesi hiç görülmedi! Bu besini bir arada tüketenler her türlü hastalıktan adeta güçlü bir bariyerle korunuyor. Mucizevi etkileri ile dikkat çeken o ikili uzman isimler tarafından da özellikle kış aylarında tüketilmek üzere sıklıkla öneriliyor. www.posta.com.tr İncir, Japon bilim adamları tarafından da öneriliyor. Bu mucizevi besin sayesinde hızla fazla kilolardan kurtulmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün oluyor. İncir, hemen hemen bir öğünden alabileceğiniz tüm vitamin ve minerali tek seferde vücudunuza yüklüyor. İncir, özellikle bağırsakları çalıştırıcı etkisi ile biliniyor. Aşırıya kaçmadan tüketildiğinde kabızlık sorununu kökten ortadan kaldıran incir sayesinde bağırsak sağlığı korunabiliyor. Mikrobiyomu koruyan yapısı ile her ne kadar faydalı görülse de inciri ölçülü tüketmek önem taşıyor. Aksi takdirde ishal gibi problemlerle karşı karşıya kalınabiliyor. Kan şekeri çabucak oynayanların güvenle tüketebileceği incir, sağlıklı ve kontrollü bir insülin seviyesine sahip olmayı mümkün kılıyor. Uzman gözetiminde ve kontrollü tüketildiğinde diyabetten de kurtaran incir, insülin seviyelerini son derece sağlıklı bir şekilde dengeliyor. İçerisinde sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini ve C,B3, B6, B2, K vitaminlerini içeren incir, sağlık açısından ciddi faydalar sağlıyor. Günde 2-3 tane yendiğinde tüm vitamin depolarını fulleyen bu besin şifalar saçıyor. İçerisindeki antioksidan bileşenler ve maddeler sayesinde kadınların korkulu rüyası meme kanserine karşı ciddi bir korunma sağlıyor. Bu besini düzenli olarak tüketenlerde kanser görülme riskinin çok daha az olduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor. İçerisinde yer alan K vitamini ve mineral seviyeleri sayesinde kemikleri ve dişleri güçlendirme noktasında da incirin son derece faydalı olduğu görülebiliyor. Doğru şekilde ve abartılmadan tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı olan incir, sağlıklı diyetlerin önemli bir parçası olarak karşımıza çıkabiliyor. Bu besin sayesinde düzenli ve kontrollü kilo vermek mümkün. Kan basıncının yükselmesini ve damarların zorlanmasını da önleyen incir sayesinde olası bir tansiyon yükselmesinin de önüne geçilme ihtimali bulunuyor. Bu besin sayesinde kan basıncını dengeleyip rahat ve uzun bir ömür sürdürülebiliyor. Vücuttaki hücreleri yenileyen incir yaşlanma karşıtı etkisi ile de dikkat çekiyor. Bu besin sayesinde yaşlanmanın izlerini silmek mümkün oluyor, çok daha genç ve sağlıklı bir cilt ve saç görünümüne kavuşulabiliyor. Alerjen etkisi yüksek besinler arasında değerlendirilebilen incir, normal koşullarda son derece faydalı ve besleyici olsa da alerjen uyarıları göz ardı etmemek gerekiyor. Uzmanlar besine karşı herhangi bir alerjisi olanları incirden uzak durmaları noktasında uyarıyor.

Pazarda yüzüne bakılmıyor ama Japonların favorisi! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kan basıncını dengeliyor, kanser riskini sıfırlıyor!

Yemek

HER SABAH AÇ KARNA YENMESİ GEREKİYOR

İncir, Japon bilim adamları tarafından da öneriliyor. Bu mucizevi besin sayesinde hızla fazla kilolardan kurtulmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün oluyor. İncir, hemen hemen bir öğünden alabileceğiniz tüm vitamin ve minerali tek seferde vücudunuza yüklüyor.

BAĞIRSAKLARI MOTOR GİBİ YAPIYOR

İNSÜLİNİ DENGELEYİP DİYABETTEN KURTARIYOR

VİTAMİN, MİNERAL VE ANTİOKSİDAN DEPOSU

İçerisinde sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini ve C,B3, B6, B2, K vitaminlerini içeren incir, sağlık açısından ciddi faydalar sağlıyor. Günde 2-3 tane yendiğinde tüm vitamin depolarını fulleyen bu besin şifalar saçıyor.

MEME KANSERİNDEN KORUYOR

İçerisindeki antioksidan bileşenler ve maddeler sayesinde kadınların korkulu rüyası meme kanserine karşı ciddi bir korunma sağlıyor. Bu besini düzenli olarak tüketenlerde kanser görülme riskinin çok daha az olduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor.

KEMİKLERİ VE DİŞLERİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR

İçerisinde yer alan K vitamini ve mineral seviyeleri sayesinde kemikleri ve dişleri güçlendirme noktasında da incirin son derece faydalı olduğu görülebiliyor.

KONTROLLÜ KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUYOR

Doğru şekilde ve abartılmadan tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı olan incir, sağlıklı diyetlerin önemli bir parçası olarak karşımıza çıkabiliyor. Bu besin sayesinde düzenli ve kontrollü kilo vermek mümkün.

KAN BASINCINI DENGELİYOR

Kan basıncının yükselmesini ve damarların zorlanmasını da önleyen incir sayesinde olası bir tansiyon yükselmesinin de önüne geçilme ihtimali bulunuyor. Bu besin sayesinde kan basıncını dengeleyip rahat ve uzun bir ömür sürdürülebiliyor.

HÜCRELERİ YENİLİYOR

Vücuttaki hücreleri yenileyen incir yaşlanma karşıtı etkisi ile de dikkat çekiyor. Bu besin sayesinde yaşlanmanın izlerini silmek mümkün oluyor, çok daha genç ve sağlıklı bir cilt ve saç görünümüne kavuşulabiliyor.

ALERJİSİ OLANLAR DİKKAT!

Alerjen etkisi yüksek besinler arasında değerlendirilebilen incir, normal koşullarda son derece faydalı ve besleyici olsa da alerjen uyarıları göz ardı etmemek gerekiyor. Uzmanlar besine karşı herhangi bir alerjisi olanları incirden uzak durmaları noktasında uyarıyor.

YAZI BOYUTU