Canan Karatay, sahurda mutlaka en az bir en fazla 2 tane az haşlanmış yumurta tüketilmesini istedi. Bu sayede vücut gerekli protein ve kalsiyumu almış olacak.
Vücudun en çok ihtiyacı olan kafeini iftar sonrası bir fincan Türk kahvesi olduğunu altını çizen Karatay, baş ağrısından oruçluyken yaşanacak stres gibi ruhsal durumları engeller.