Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu ısrarla açıkladı! Yumurta dost mu düşman mı?
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, son zamanlarda yaptığı açıklamalarla, sağlıklı beslenme konusunda önemli bir tartışma başlatmış durumda. Yumurta, uzun yıllardır sağlık açısından dost mu yoksa düşman mı olduğu konusunda çeşitli görüşlere sahiptir. Peki, yumurtanın faydaları nelerdir? Yumurta kolesterolü yükseltir mi?
![Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu ısrarla açıkladı Yumurta dost mu düşman mı](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/679741b8572d548f6efa479e.jpg)
Yumurta ayrıca, yüksek kaliteli protein kaynağı olması nedeniyle kas kütlesini korumak ve geliştirmek isteyen bireyler için de önemli bir gıda maddesidir.
Günde bir yumurtadan fazlasını tüketmemenin önemli olduğunu söyleyen Yörükoğlu, doza dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.