Giriş
Ramazan'da bardak bardak için! Günde 1 bardak içenin kan şekeri anında dengeleniyor, hazımsızlığı ve şişkinliği tarihe gömüyor!
Severek tükettiğimiz içeceklerin başında gelen çay, farklı pek çok şekilde hazırlanabiliyor. Özellikle farklı bitkilerle hazırlanabilen çay çeşitleri, farklı pek çok damak zevkine hitap etmeyi de mümkün kılıyor. Bu avantajının yanı sıra bitki çaylarının sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi de bulunuyor. Özellikle Ramazan'da içildiğinde kan şekerini dengleyen bazı bitki çayları var ki şifa saçıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, Ramazan'da aniden yükselen kan şekerine şifa olan o çaylar!
Çay içmek, özellikle iftarda yemeklerin üstüne sevdiğimiz ve sık gerçekleştirdiğimiz bir eylem olarak öne çıkıyor. Bu keyifli eylemden maksimum verim almak için ise farklı ve sağlığa yararlı çay çeşitlerinden de faydalanılabiliyor. İşte içince kan şekerinizi dengeleyecek, Ramazan'ı çok daha güzel hâle getirecek olan o çay çeşitleri... www.posta.com.tr
YEŞİL ÇAY
Özellikle zayıflamak isteyenlerin de favorileri arasında yer alan yeşil çay, iftar sonrasında metabolizmayı hızlandırarak hazmı kolaylaştırıyor. Faydaları say say bitmeyen bu mucize içecek sayesinde şişkinlik ve gaz problemlerinin de önüne kolaylıkla geçilebiliyor. Pek çok kişinin kilo alma eğilimi gösterdiği Ramazan'da hızlı ödem atmak ve kilo vermek için de yeşil çayın şifasından faydalanılabiliyor.
ZENCEFİLLİ ÇAY
Sindirimi kolaylaştıran ve iftarda yenilen besinlerin daha hızlı yakılmasına yardımcı olan zencefilli çay, bağışıklığı güçlendirmeye de yardımcı oluyor. Bahar geçişi ile sık değişen hava durumlarında sık sık gribal enfeksiyonların yayıldığı görülebiliyor. Özellikle rutinimizin dışına çıkarak beslendiğimiz Ramazan ayında bu çayı içerek hastalıklardan korunmamız da mümkün oluyor. İsteğe bağlı olarak bu şifalı çayın içerisine limon, bal gibi lezzetlendiriciler de katılabiliyor.
KIŞ ÇAYI
İçerisine mevsim meyveleri, çeşitli baharatlar katarak hem leziz hem de sağlıklı içecek elde edilen kış çayları da sindirim ve mide problemlerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Daha zengin içeriğe sahip olan bu çay sayesinde vücuda her türlü vitaminin girişi desteklenebiliyor.
TARÇINLI KARANFİL ÇAYI
Vücudun kan şekerini dengeleyen tarçınlı karanfilli çay da hem leziz hem de aromatik çaylar arasında yer alıyor. Özellikle iftar sonrası aniden yükselen kan şekerini dengelemek ve metabolizmayı dinlendirmek için bu çaydan faydalanılabiliyor.
KUDRET NARI ÇAYI
İçerisinde yer alan E vitamini değerleri sayesinde kudret narı çayını tüketenlerin daha güçlü bir bağışıklık sistemine kavuştuğu görülebiliyor. Mide ve bağırsakta bakteri üremesini önleyen kudret narı çayı, kabızlık gibi problemlerin ortaya çıkışını önleyerek de Ramazan'da ayrıca avantaj sağlar.