Bu tür zorlukların düzenli olarak uygulanması, bilişsel yetenekleri geliştirme ve böylece yaşlı insanlarda bilişsel gerilemeyi önleme yeteneğine sahiptir. Ek olarak, bu zorluklar hem çocuklar hem de yetişkinler için iyi olan dikkat süresini ve konsantrasyon gücünü artırmaya yardımcı olur.