Giriş
Rusların yıllardır kullandığı yöntem: Öksürüğü bıçak gibi kesiyor, kutu kutu antibiyotikleri çöpe attırıyor...
Kış aylarında öksürük ve grip, en yaygın sağlık sorunları arasında yer alır. Ancak Rusya gibi uzun ve sert kışlara sahip bir ülkede, soğuk algınlığı gündelik hayatın bir parçası haline gelmiştir. Ruslar, bu tür hastalıklarla mücadelede hemen ilaçlara yönelmek yerine, nesilden nesile aktarılan doğal yöntemleri tercih ederler. İşte Rusların soğuk algınlığı ve öksürükle başa çıkmak için kullandığı dört geleneksel yöntem:
Rus mutfağında reçellerin yeri büyüktür ve sadece kahvaltılarda tüketilmez. Ahududu reçeli, özellikle soğuk algınlığına karşı doğal bir şifa kaynağı olarak görülür. Rus büyükanneler, torunları hasta olduğunda onlara bol miktarda ahududu reçeli ile sıcak çay içirir.
Antibiyotik yerine bu geleneksel yöntemi kullanarak hastalığın hafifletilebileceğine inanılır.
2. SARIMSAK BONCUKLARI VE BURUN DAMLASI
Sarımsak, Rus halkı tarafından doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Öyle ki bazı aileler, hastaların boynuna sarımsaktan yapılmış bir kolye asarak, virüsleri uzak tutabileceklerine inanır.
Bunun yanı sıra, sarımsak suyu ile hazırlanan burun damlaları da soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek için kullanılan sıra dışı yöntemlerden biridir.
PATATES BUHARI İLE SOLUNUM AÇMA
Buhar terapisi Rusya’da oldukça yaygındır. Kaynar suyun buharını soluyarak rahatlamak yerine, Ruslar kaynatılmış patatesin buharını kullanır.
Bir tencerede patates kaynatıldıktan sonra, baş bir havluyla örtülerek patates buharı solunur. Bu yöntem, tıkanıklığı açmaya ve solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olur.
BALLI LİMONLU ÇAY İLE BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRME
Soğuk algınlığı belirtileriyle mücadelede sıcak çay tüketimi Rus kültürünün ayrılmaz bir parçasıdır. Özellikle limon ve bal eklenmiş çay, hem boğazı rahatlatır hem de bağışıklık sistemini destekler.
Patates buharı terapisi sonrası, Ruslar genellikle bol miktarda ballı limonlu çay içerek vücutlarını sıcak tutar.
Bu geleneksel yöntemler Rusya'da yaygın olarak kullanılsa da, her bireyin bağışıklık sistemi farklı olduğu için herhangi bir rahatsızlık durumunda bir uzmana danışmak en sağlıklı yaklaşım olacaktır.