Giriş
Saç dökülmesini yüzde 80 artırıyor! Kışın herkes bunu yapmak zorunda kalıyor: Hemen değiştirin çünkü kel bırakıyor
Saç dökülmesi insanların büyük bir çoğunluğunda görülen ciddi bir sorun. Kadınların ve erkeklerin ortak problemleri arasında yer alan saç dökülmesi özellikle mevsim geçişlerinde artış gösteriyor. Uzmanlar mevsim geçişlerinde ve kış mevsiminde saç dökülmesinin yüzde 80 arttığını vurguluyor. Saç dökülmesini bu mevsimlerde tetikleyen şeylerden birinin bere, atlı ve şapka gibi aksesuarların sıklıkla kullanılması olduğunu söylüyorlar.
Saç dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan ve en sık görülen sorunlar arasında yer alıyor. Soğuk kış aylarında takılan bere ve şapkalar ile saçlar daha fazla yıpranırken, uzmanlar saç dökülmelerine karşı saç kökünü havalandırmanın ve bakımın önemine dikkat çekiyor.
Doğu Anadolu’da gece ve sabah saatlerinde soğuk hava etkisini gösterirken uzmanlar az bir süre kalan kış ayları öncesinde saç bakımına dikkat çekti.
Özellikle şapka ve bere gibi aksesuarlar soğuktan korumak için önem taşırken, kafada uzun süre bulundurulması durumunda saç köklerine ve saçlara zarar verebiliyor. Bu nedenlerle saç dökülmeleri kış aylarında ciddi oranlara ulaşırken, uzmanlar soğuk havalarda saç bakımının önemine dikkat çekiyor.
“MEVSİM GEÇİŞLERİNDE DAHA ÇOK ARTIYOR”
Saçların kuruyup nemsiz kaldığını ifade eden uzmanlar şu bilgilere yer verdi:
“Saç dökülmesi genetik olan, hormon bozukluğundan ve vitamin eksikliğinden olan bir şey. Tabi ki mevsim geçişlerinde bunlar daha çok artıyor. Bunun sebeplerin arasında; bere takılması, saçların kuruması, yıpranması ve insanların saçlarına bakım yaptırmaması yer alıyor. Normalde bir insanın saçı yüzde 50 dökülecekse, mevsim geçişlerinde bu oran yüzde 80’e ulaşabiliyor. Bu da özellikle saçların kuru ve nemsiz olmasından kaynaklanıyor. Saçın bir ‘ph’ oranı var. Bu saçın asitlik oranı. Burada ph cetveline göre rakamın 4,5 ila 5,5 arası olması lazım. Bu oran 7,5 ila 8,5 oranlarına çıktığında saçlar, yıpranmalara ve kopmalara maruz kalıyor. Bu oranın bu kadar yükselmemesi için saçlara keratin bakımı, keratin botoks bakımı, nem bakımı uygulanabilir ve bu sorunlar engellenebilir. Vatandaşlar, mevsim geçişlerinde bere kullandıkları için de saçlarının yıpranmasına ve kopmasına sebep olabiliyorlar. İnsanlarımız saç kestirmeyi, saçı yıkatmayı saç bakımı sanıyorlar. Aslında böyle bir şey yok. Gün içinde 3 öğün nasıl karnımız acıkıyorsa saçımızın da karnı acıkıyor. Bunun protein bakımı, nem bakımı, yıkaması gibi birçok kısmı var. Genellikle vatandaşlar evlerinde sülfatlı, silikonlu, parabenli şampuanlar kullandıkları için bu konuda sorun yaşayabiliyorlar. Genellikle her şampuanın içinde sülfat ve paraben var. Bu da saçın kurumasına sebep oluyor. Vatandaşlarımız sülfatsız ve parabensiz şampuanlar kullandıklarında saçlarının daha az kurumasını sağlarlar dökülmesini azaltabilirler.”
SAÇ DÖKÜLMESİNİN BAŞLICA SEBEPLERİ
Saç dökülmesi, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve birçok farklı nedene bağlı olabilir. Bu nedenler arasında genetik faktörler, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, stres, hormon dengesizlikleri, tıbbi durumlar ve kullanılan bazı ilaçlar yer alabilir.
Saç dökülmesinin yönetimi ve tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
İşte saç dökülmesiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı genel öneriler:
Dengeli Beslenme: Sağlıklı saçlar için dengeli bir diyet önemlidir. Protein, demir, omega-3 yağ asitleri, çinko ve vitamin A gibi besinler saç sağlığı için önemlidir.
Saç Bakım Rutinleri: Kimyasal işlemlerden kaçınmak, saçı nazikçe fırçalamak ve ısıya dayalı saç şekillendirme araçlarını sınırlı kullanmak faydalı olabilir.
Stres Yönetimi: Stres, saç dökülmesini tetikleyebilir. Meditasyon, yoga, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, stresi yönetmeye yardımcı olabilir.
Tıbbi Tedaviler: Eğer saç dökülmesi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyorsa, bu sorunu tedavi etmek saç dökülmesini azaltabilir. Örneğin, tiroid bozuklukları veya demir eksikliği anemisi gibi durumlar için uygun tedaviler uygulanabilir.
Ürünler ve İlaçlar: Minoxidil ve finasterid gibi reçeteli ilaçlar bazı insanlar için etkili olabilir. Bunun yanı sıra, saç büyümesini teşvik etmek için tasarlanmış çeşitli şampuanlar ve serumlar da bulunmaktadır.
Doktor Görüşmesi: Eğer saç dökülmeniz ciddiyse veya aniden başlamışsa, bir dermatoloğa danışmak en iyisidir. Bu, altta yatan bir sağlık sorununun göstergesi olabilir.
Doğal Yöntemler: Aloe vera, hindistancevizi yağı veya lavanta yağı gibi doğal ürünler bazı insanlarda saç dökülmesini azaltabilir, ancak bu yöntemlerin etkinliği kişiden kişiye değişebilir.
Saç dökülmesi konusunda özgüven sorunları yaşayan kişiler için psikolojik destek de önemli olabilir. Her durumda, bir uzmana danışmak ve kişisel duruma uygun bir tedavi planı oluşturmak en iyisidir.