Giriş
Saç uzatan besinler
Özel bakım şampuanları, maskeler, kürler derken beslenmenin de saçların uzamasında büyük rol oynadığı kanıtlandı. İşte saçların uzamasına yardımcı olan 7 besin
Yeşil mercimek: Saçların sağlıklı uzaması için şüphesiz demir en önemli etken. Yeşil mercimek tam bir demir deposu.
Somon: Bu balıkta bulunan Omega-3 asitleri, saç köklerini güçlendirdiği gibi saçların uzamasını azımsanamayacak derecede olumlu etkiliyor.
Kabak çekirdeği: İçerdiği B1, B2, B3, ve B4 vitaminleri saçların uzamasına yardımcı oluyor. Öte yandan saç derisini besleyen B5 ve B6 vitaminleri açısından zengin bir besin.
Tavuk eti: Saçın ham maddesi olan keratinin vücut tarafından üretilebilmesi için hayvansal proteinlere ihtiyacımız var. Bu konuda en ideali de tavuk eti...
Badem: İçerdiği E vitamini saçların uzamasına ve güçlenmesine yardımcı oluyor.
İstiridye: Çinko saçların uzamasını ve parlak olmasını sağlıyor, istiridye çinko açısından en zengin besin kaynağı.
Yumurta: Protein ve biotin başta olmak üzere saçların uzaması ve sağlıklı kalmasında gerekli olan pek çok vitamin ve mineral yumurtada bulunuyor.