Giriş
Sadece 5 TL'ye doğal deodorant tarifi! Ter kokusunu bıçak gibi kesiyor: 3 malzeme ile hazırlanıyor, egzama, sedef ve mantara da iyi geliyor!
Ter kokusu, toplu alanlarda yaşarken en zorlayıcı ve rahatsız edici kokuların başında gelir. Kişinin hem kendisine hem de çevresine vereceği bu rahatsızlıktan kurtulmak için ise farklı pek çok yöntemden faydalanılır. Deodorantlar, kremler ve çeşitli kozmetik ürünler kullanılsa da bu ürünler sağlığımızı büyük ölçüde tehdit eder. Bu sorundan kurtulmak ise aslında sandığımızdan daha kolay! İşte tek damlasıyla ter kokusunu yok eden o doğal yöntem...
NEDEN TERLERİZ?
Terleme, vücudun ısısını dengelemek için uyguladığı doğal bir mekanizmadır. Ter bezleri, vücut ısısı yükseldiğinde veya fiziksel aktivite yapıldığında, su ve tuz içeren teri cildin yüzeyine salgılar. Bu ter, buharlaştıkça cilt yüzeyini soğutur ve vücut ısısını düzenler.
Terleme sürecini tetikleyen bazı ana faktörler şunlardır:
- Sıcak hava: Sıcak ortamda vücut ısısını dengelemek için terleme artar.
- Fiziksel aktivite: Egzersiz veya yoğun fiziksel çaba vücut ısısını artırır ve terlemeyi tetikler.
- Stres ve heyecan: Duygusal durumlar, özellikle stres, korku ya da heyecan, ter bezlerini uyararak terlemeye yol açar.
- Hormonlar: Hormon seviyelerindeki değişiklikler (menopoz, ergenlik, hamilelik gibi) terlemeyi artırabilir.
- Baharatlı yiyecekler ve kafein: Bu tür yiyecek ve içecekler ter bezlerini uyararak terlemeye neden olabilir.
TER KOKUSU NEDEN OLUR?
Aslında terin kendisi kokusuzdur. Ancak ter, cildin yüzeyine ulaştığında burada bulunan bakterilerle etkileşime girer. Bu etkileşim sonucunda bakteriler teri parçalar ve kötü kokulu yan ürünler ortaya çıkar. Özellikle koltuk altı, ayaklar ve kasık bölgeleri gibi bakteri yoğunluğunun fazla olduğu bölgelerde ter kokusu daha belirgin hale gelir.
Ter kokusunun nedenleri arasında şunlar yer alır:
- Bakteriler: Cildimizde bulunan bakteriler, terin protein ve yağlarını parçalayarak kötü kokular üretir.
- Beslenme alışkanlıkları: Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler gibi gıdalar ter kokusunu artırabilir.
- Hormonlar: Hormon seviyelerinde dalgalanmalar ter bezlerini uyararak ter kokusunun daha yoğun hissedilmesine neden olabilir.
- Hastalıklar: Diyabet, böbrek hastalıkları veya metabolik bozukluklar gibi bazı sağlık sorunları ter kokusunun değişmesine ve daha keskin hale gelmesine yol açabilir.
TERLEMEYİ VE TER KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILABİLECEKLER
Terleme doğal ve sağlıklı bir süreç olsa da, aşırı terleme ve ter kokusu bazı insanlar için rahatsız edici olabilir. Terlemeyi kontrol altına almak ve ter kokusunu azaltmak için birkaç yöntem mevcuttur:
Kişisel hijyen
Düzenli olarak duş almak, terin ve ter kokusuna neden olan bakterilerin ciltten uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Özellikle koltuk altı ve ayaklar gibi terleme eğiliminde olan bölgeleri temiz tutmak, ter kokusunu azaltmada etkili olacaktır.
Antiperspirant ve deodorant kullanımı
Ter bezlerini geçici olarak bloke ederek terlemeyi azaltır. İçerdikleri alüminyum bazlı bileşenler ter bezlerinin geçici olarak kapanmasını sağlar.
Kötü kokuları maskeleyerek ferah bir koku sağlar, ancak terlemeyi doğrudan engellemez. Ter kokusu problemi yaşayanlar, hem antiperspirant hem de deodorant içeren ürünleri tercih edebilirler.
Pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler
Sentetik kumaşlar teri emmez ve cilt yüzeyinde ter birikmesine neden olur. Pamuklu ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler, terin buharlaşmasını kolaylaştırarak ter kokusunu ve terlemeyi azaltır.
Beslenmeye dikkat etmek
Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve kafein gibi gıdalar ter kokusunu artırabilir. Ter kokusunu kontrol altına almak için bu tür yiyeceklerin tüketimini sınırlamak faydalı olabilir. Aynı zamanda su tüketimini artırmak, vücuttaki toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olarak ter kokusunu hafifletebilir.
TERLEMEYİ AZALTAN DOĞAL YÖNTEMLER�
- Elma sirkesi: Antibakteriyel özellikleri sayesinde ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına seyreltilmiş elma sirkesi uygulayarak bakterileri yok edebilir ve ter kokusunu hafifletebilirsiniz.
- Limon: Limon suyu da antibakteriyel ve asidik yapısı ile ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına limon sürmek, bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir.
- Kabartma tozu: Terlemeyi dengeleyici ve kötü kokuları giderici etkisiyle bilinir. Bir miktar kabartma tozunu koltuk altlarına uygulayarak ter kokusunu kontrol altına alabilirsiniz.
MEDİKAL MÜDAHALE
Eğer aşırı terleme (hiperhidroz) problemi yaşıyorsanız, bir doktora başvurarak botoks enjeksiyonu, iyontoforez ya da cerrahi tedavi gibi yöntemler hakkında bilgi alabilirsiniz. Bu yöntemler, aşırı terlemeyi kalıcı olarak önleyebilir.
Terlemek vücudun sağlıklı bir işlevi olsa da, aşırı terleme ve ter kokusu rahatsız edici olabilir. Kişisel hijyenin sağlanması, uygun ürünlerin kullanımı ve doğal yöntemlerle terlemeyi kontrol altına alabilir, ter kokusunu azaltabilirsiniz. Eğer aşırı terleme problemi yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline başvurarak medikal tedavi yöntemlerini değerlendirmek faydalı olacaktır.
5 TL'YE DOĞAL DEODORANT TARİFİ
Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan'ın tarifi olan doğal deodorant tarifi, uygun fiyatla kötü kokuyu önlemeye yardımcı oluyor. İşte o mucize tarif:
Malzemeleri
- 5 damla tıbbi lavanta yağı (lavandula angustifolia)
- 1 tatlı kaşığı karbonat (6 gr olmalı)
- 50 ml kaynatılıp soğutulmuş su
YAPILIŞI
- Karbonatın üzerine lavanta yağını ekleyin ve karıştırın.
- Sonrasında bu karışımı sprey şişesi içerisindeki arıtılmış suya ekleyin ve çalkalayın.
- Şişeyi buzdolabında saklayarak 1 hafta boyunca kullanabilirsiniz.
Karışımda yer alan karbonat miktarı yaklaşık 1 TL, uçucu yağ oranı ise 4 TL'ye denk geliyor ve bu sayede 5 TL'ye hem doğal hem de pratik bir deodorant elde edilebiliyor.
Karışımda yer alan lavanta yağı aynı zamanda egzama, kaşıntı, sedef gibi problemleri olan kişilerin cilt tiplerine de uyum sağlayarak fayda gösteriyor.