Hamilelikte olmazsa olmaz vitamin: D vitamini
Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan D vitamini özellikle üreme hormonlarının sentezlenmesinde ve kemik sağlığında büyük rol oynuyor.
Bebeklerin gelişimi ve bağışıklık sistemi üzerinde de önemli etkileri bulunuyor.
Bu nedenle eksikliğinde gebelik öncesinden başlanarak takviye edilmesi gerekiyor.
D vitamini eksikliği besin ve takviye yoluyla giderilmeye çalışılsa da tamamen ortadan kalkmayabilir.
Sadece gebelik öncesinde ve sırasında değil, sonrasında ve hayatın her döneminde D vitamince zengin gıdalarla beslenmeye dikkat edilmesi öneriliyor.