Giriş
Sarımsak ve soğanı 30'a katlayan doğal antibiyotik! Öksürük, hırıltı ve balgamı bıçak gibi kesiyor, iltihabın kökünü kurutuyor!
Öksürük, baş ağrısı, halsizlik, ateş... Son dönemlerde hemen herkes aynı şikayetlerden mustarip. Mevsim geçişi sonrasında ve viral salgınlara bağlı olarak gelişen hastalıklar yaşam kalitesini büyük oranda düşürüyor. Bu durumu önlemek için ise kullanılabilecek doğal karışımlar bulunuyor. Bir karışım var ki içen hastalığın ne olduğunu unutturup ölüyü diriltiyor. İşte soğanı ve sarımsağı bile unutturan doğal antibiyotik tarifi...
Doğada faydalı pek çok baharat ve ot bulunuyor. Bu baharatlar, sağlığa olan faydaları ile de dikkat çekiyor. Bir ot var ki onu tüketenlerde hastalık diye bir şey kalmıyor. Özellikle tarifini vereceğimiz karışım içerisine eklendiğinde iltihaplara ve enfeksiyonlara savaş açıyor. İşte o mucize ot ve karışımın tarifi! www.posta.com.tr
BAŞROLDE O BAHARAT VAR!
Kekik, Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olup, yemeklerde lezzet verici bir baharat olarak sıkça kullanılıyor. Sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası ile de öne çıkan kekiğin sağlığa olan etkileri saymakla bitmiyor. İşte o etkiler!
ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLER GÖSTERİR
Kekik, güçlü antioksidanlar içeriyor. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten koruyarak hücresel hasarı azaltıyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatabiliyor.
İLTİHAPLA SAVAŞIR
İltihapla mücadelede etkili oluyor. İçerdiği bazı bileşenler, vücutta inflamasyonu azaltarak artrit ve diğer iltihaplı durumların semptomlarını hafifletebiliyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DESTEĞİ SAĞLAR
Kekik, bağışıklık sistemini destekleyen ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahip oluşu ile de dikkat çekiyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonlara karşı koruyucu olabilen bu baharat sayesinde hastalıksız bir kış geçirmek hayal değil.
SİNDİRİM SAĞLIĞINI DESTEKLER
Sindirim sağlığını da iyileştirebiliyor. Sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu için mide kramplarını ve gazı azaltabiliyor. Hazmı da kolaylaştırarak sindirim problemlerini hafifletebiliyor.
SOLUNUM YOLLARINI AÇAR VE BALGAMI SÖKTÜRÜR
Solunum yollarını açma ve balgamı söktürme özelliğine sahip bitkiler arasında ele alınıyor. Öksürük ve boğaz ağrısı gibi solunum problemlerinin hafifletilmesine yardımcı olan kekiği karışımın ana malzemesi yapan en önemli özelliklerinden biri de bu oluyor.
DOLAŞIMI İYİLEŞTİRİR
Kekik, kan dolaşımını iyileştirebiliyor. Kan damarlarını genişleterek kan akışını artırarak kan basıncını düşürüyor. Bu da kalp sağlığını destekleyerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltabiliyor.
Kekik, sağlık için birçok fayda sağlayabilen güçlü bir bitki olarak öne çıkıyor. Herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya düzenli olarak kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız da önem taşıyor.
ÖKSÜRÜĞÜ BIÇAK GİBİ KESEN DOĞAL ANTİBİYOTİK TARİFİ
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 2 yemek kaşığı kekik (taze veya kuru)
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 tatlı kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)
YAPILIŞI
- Bir tencerede suyu kaynatın.
- Kaynar suya kekiği ekleyin ve ocağın altını kısıp 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Demlenen karışımı süzün ve sıvıyı bir kaba alın.
- Sıvı karışımın içine bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin ve iyice karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak limon suyunu ekleyebilirsiniz.
- Elde ettiğiniz karışımı bir kavanoza veya şurup şişesine aktarın ve buzdolabında saklayın.
- Öksürük veya boğaz ağrısı hissettiğinizde, günde birkaç kez bir çay kaşığı kadar şurubu tüketebilirsiniz.
Bu kekikli öksürük şurubu, kekikte bulunan doğal antibakteriyel ve antiviral özellikler sayesinde boğazı rahatlatarak öksürüğü hafifletebiliyor.
Şiddetli öksürük veya başka sağlık sorunları yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız gerekli görülüyor. Ek olarak hamilelerin, yaşlıların, çocukların ve kronik hastaların bu karışımı kullanmadan bir uzman onayı alması da büyük önem taşıyor.