Giriş
26 Temmuz 2022 - 12:45 | Son Güncelleme:
Semizotunu böyle yerseniz faydası 2 katına çıkıyor!
1
Semizotu sevilen sebzelerden. Özellikle semizotu üzerine sarımsaklı yoğurt döktüğünüzde nefis bir yaz yemeği oluyor. Vitamin deposu olan yoğurtlu semizotunun faydalarını sizler için derledik.
26 Temmuz 2022 - 12:45 | Son Güncelleme:
2
Vitamin deposu yaz yemeği arıyorsanız çiğ semizotunu sarımsakla buluşturun ve tüketin. Hem lezzetli hem pratik.
YOĞURTLU SEMİZOTUNUN FAYDALARI
Omega-3 kaynağıdır.
B1, B2, B6 vitaminleri, E vitamini, C vitamini, beta-karoten, demir içerir.
Önemli bir antioksidan olan glutatyon içerir.
Romatizmal hastalıklara karşı da faydalıdır.
Hücreleri hastalıklardan korur.
Kansere karşı etkilidir.
3
Vitamin ve mineral yönünden zengindir.
Kalsiyum, fosfor ve magnezyum açısından faydalıdır.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
Uykuda salgılanan melatonin içerir.
Sapları bağırsaklara iyi gelir. Dost bakteri sayısını artırır.